蘇る筋老(笑)

大会エントリーしてないせいか、積極的にプールに向かわなくなった気がする


先週の水曜日に🍄練に行ってから、全く泳いでなかった


いつもなら、こんだけ泳いでないと、火曜あたりに軽く泳いだりするのだが…

一昨日は体調が芳しくなく、早めに就寝


なんだかなあ…

多少の疲れや体調不良だったら、一か八か泳いでみようって感じにならなくなってしまった自分に老いを感じる(シミジミ)


昨日は、さすがに🍄練かパンプか迷った

そろそろ泳いだ方がいいに決まってる

ぎっぱに行く気なら、尚更泳いだ方がいいとわかっていたが…


パンプへ行った


どうしたことか、泳ぐ事より筋トレの方に食指が動くのだ

たぶん、ヘタリ切った身体が


おいっ！

いい加減になんとかしろよっ💢

って怒り心頭なのだろう



日曜にパンプへ復帰した

当然、筋肉痛になった

火曜…体調は芳しくなかったが、そそられるものがあり、リバースクランチやらオーバーヘッドSQやら家トレ

終わった後の身体のキュッとした感じがたまらない(変態？)


こんな感じで、筋肉痛が癒える前にせっせと種植えをしている


少しずつだが、だらんだらんに緩んだ身体に緊張感が出てきた



パンプは、あまりにも久しぶりなので軽めでやっている


これはこれで、フォームをチェックしながらできるし、きっちり追い込めてる感があって楽しいのだが…


一発、うがーって重たいのも挙げたいという危ない欲求も湧いてきた(笑)


どこへ向かうんだ⁉️

って感じだが、今は身体作りに励んでもいいのかもなって思ってる



甦れ筋老(婆)‼️



昨日は、パンプの後にプールに入る練習をした(笑)


水に入らないでいると、なんだか濡れるのめんどくさくなってくるんだよねー



さて、隣のマンション工事

杭打ちが終わって、昨日は少し静かだったが…
今日はずーっと震度2〜3状態


おんぼろのびが山家は、引越し前に崩壊してしまいそうだ(笑)



おっと、肥料(プロテイン)が残り少なくなってる

注文しなくっちゃ