気がつけば

肉離れを起こしてから・・・あ！今日で2週間になる！
時間が経つのはあっという間ですが、先週はつらかった。
毎日『歩ける歩ける。』と自分に言い聞かせながら職場を歩いてました。
がんばったな、と思います。

階段の上り下りは少し楽になってきました。
家の階段は片足ずつで上がっていたのですが、両足で上がれるようになってきた。
下りはちょっと辛くて、下りる時、足が痛みます。

歩くのはまだ足を引きずる。
普通には歩けない。
それでも痛みは少なくなってきたし歩きやすくはなってきた。
昨日までは足首あたりを中心にむくみがひどかったのだけど、それもおさまってきた。

というわけで段々良くなっている気はします。

じーっとしているとかえって筋肉が固まって動かない感じがするので、チョコチョコ動くようにしています。
早く治れー
と暗示をかけていますが、時間が経てば治るのでしょう。
あんまりたくさんたんぱく質は摂れないのですが、筋肉が早く修復されたらいいな、と思って、卵は1日1個食べるようにしている。
がんばれ筋肉。
がんばれ右足。