ベストの走りの探求 ＆ 早くも冬の使者

昨日の夜、どうやって布団に入ったか記憶に無いのですが…。シャンパン1本空けるとそれなりに酔いますな。

それでも具合は悪くなく、あー眠い、という朝。現場で早出のためローラー活動を。

昨日が足休めのインターバルだったので、今日はパワートレーニング。一段階上げなきゃなのでやや憂鬱だが、やった先に未来があると信念をもって。

コアにフォースを集中させる意識。重心は後方に。

10分 324w 93rpm

5分 353w 87rpm

今日もベストの走りが出来て満足！


夜、会社からの帰路、白鳥の鳴き声が聴こえる。いつのまにか白鳥を見なくなり、桜が咲いて田植えが始まった。あっという間に穂が成長して、雨の日が増えたと思ったら夏到来。虫の声が聞こえ始めて早稲の稲刈りが始まり、秋の匂い。田んぼから穂が無くなって北風が吹いたら白鳥の声が聴こえた。

一年はあっという間だ。