スイカＴＴで300w越え

夜中に腰痛で目が覚める。長時間寝た際に出るあの腰の辛さが、なぜか発生。

あんまり熟睡できぬまま朝を迎えると、身体の節々が痛い。なんだこのインフルの初期症状みたいなの。熱は無さそうだけどダルさはある。

なんだか良く分からず、悪化したらすぐ帰宅することにして朝練へ。

身体が温まりにくい感じはあるけど、なんだかんだ普通に走れる。
仕方なくｗ スイカＴＴを入れることにする。
1510 303w 158bpm 100rpm
スイカ区間のパワー PB。

角田Ｏ字で帰ることも考えたけど、折角だし五箇峠へ。鳥のさえずりが半端ない。
0633 309w

復路のスイカＴＴは、cad90台、エアロ、踏まないを意識。
1552 274w 154bpm 90rpm

西新潟区間で、本設置したサテライトスイッチの押しやすさ、ハンドルを持つ位置を下ハンダンスしながら確認する。
デカイから、ガッツリ親指に干渉するけど、親指をスイッチの上に置いとくことで解決したことにする。
でも、モガキに影響でたらそれは変えるべきなので、青山斎場スプリントで検証。
988w、合格！

結局、いつも通りの朝練をこなしてしまったが、家に帰るとやっぱり先の症状を感じる。

日中はお腹に転移して、グルグルギューギュー。そして、夜は微熱が…。
明日から3日間、現場仕事なんだが、どうなるオレ？！