4:30起床 5:30羽生パーキング 7:15かさまや8:30ハンタマ 9:00滑り始め
15:00滑り収め 温泉寄って19:30帰宅
今年も大晦日ハンタマスキー場に行ってきました。
いつになく混んでいた感じでレストランの席が無くなる前に
11時半過ぎに昼食。
帰りの運転は息子に任せて塩豚をつまみにプシュっとな＾＾
午後は風が出てきて午前中と打って変わって寒くなりました。
3時に滑り収めで温泉に行くことに予定変更。
温泉の後は冷たい年越しそばが火照った体を冷やしてくれて美味しかった。
帰宅後に１０キロの2019年の走り収めＲｕｎをして10時過ぎに就寝
12月の記録
自転車走行距離 810キロ
ランニングの距離 143143キロ
自転車は年間走行距離13221キロ
ランニングは年間目標1257キロ
今年もトレーニングにご一緒していただいた皆様ありがとうございました。
ではよいお年を！
速いもので令和元年もあと3日ですね
今日は久しぶりに何も予定が無いので秩父方面に行ってガンガン山を登ろうと思い8時過ぎに出発
松郷峠を越えて、久しぶりの白石峠。
この後も、いくつかの峠に行くから温存走行で良いかなと、ゆっくり走っていたところ
水飲み場前で一人のローディーにスパッと抜かれました。
細くヒルクライム体型の方で速そうで、ついていくのは難しいかなと思いましたが
ペースを少し上げると、それほど差が開かなかったのでスイッチを切り替えて頑張ることに。
徐々に差を詰めて勝負平橋の前で追い抜くことが出来ました。
しかし、きっと足を休ませていて最後のスパートをかけてくるに違いないと思ったので
抜き返されないように全開で走りゴール。28分25秒（湧き水まで13分49秒）
とても後ろを振り向く余裕が無いほどに・・・
脚はピクピクで、呼吸はすぐに落ち着きそうもなかったので
クールダウンがてら堂平山まで。道に凍結箇所がチラホラ有って走行注意でした。
天気が良かったので眺めは最高でした。
他の山道に行く体力が無くなってトレーニングをサボっていたことを実感しました。
帰路は来た道と同じ最短ルートで帰宅。
午前中は仕事、午後も夕方に用事が有ったので
帰宅して昼飯はTKGでササっと済ませて13:00出発
近場だと唐沢山ですが、たまには違うコースに行きたいと思い足利方面へ
勾配がキツイ大岩山なら良いトレーニングになると思い片道約32キロで到着
夜11時からスタートで面白そうなお祭りですね。
スタートし始めがキツイ！
ただ最近天気が良いことから路面は乾いており、落ち葉等もなく前回と比べようにならないくらい
走りやすかった。
本日も時間が無いので往路復路とも同じコース。
なんだかんだ言っても信号が無いサイクリングコースが一番早い
往路は風が強くて約20キロで走行でしたが復路は楽チンで予定よりも早く帰宅できました。
富士山がキレイに見えたので撮影したけど写真だとイマイチですね
今夜の夕食は美味しいものが食べられそうなので
少しでもカロリーを消費しておこうと、久しぶりに朝ラン。
ペースが上がらず気分も乗らず楽しくないので7キロで終了。
そしてお待ちかねのディナー。
華やかな料理に舌鼓。
ビールがより美味しく感じました。
今日もロードバイクに乗れるのが午前中だけだったことから効率的にヒルクライム練習ができるように唐沢山だけ。
鳥居側から１本目8分20秒
その後勾配がキツイ北側。
奈良渕のコースに目を移すと先週まで有った通行止めの看板が無くなっている。もしかしたら走行可能かも？
最近開通したようで、走れるコースが増えて嬉しい。
土嚢が約6か所積まれていて土砂崩れの激しさを物語っていました。
3コースをランダムに6本登りましたが、1本目の鳥居側を全力で走っただけで足を使い切る体たらくでした。
夜はしゃぶしゃぶ食べ放題🐷
