赤ピナ自転車日記Ⅱ

赤ピナ(ピナレロFP2・08モデル)でロードバイクの楽しさに目覚めEVO14モデルも購入。現在はヒルクライムに挑戦中です

11月の記録

2011-11-30 22:59:15 | スポーツ

自転車走行距離 573キロ(月間目標-3キロ)

ランニングの距離 130キロ(月間目標-36キロ)

今月は中旬まで調子がよく目標を達成できそうでしたが下旬に体調を崩して残念ながらW目標達成ならず。

自転車は年間目標7000キロに対して7588キロ。

ランニングは年間目標2000キロに対して1307キロ。今年の残り1ヶ月で不足距離700キロ近く走ることは絶対無理。せめて200キロはがんばろ。

本日の測定。体重62.6キロ 体脂肪率12.1%  肉体年齢18歳

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太平山周回 ジャガイモ入りやきそば

2011-11-26 22:10:17 | スポーツ

本日は往復100キロ圏内でプチHCとグルメが楽しめる所で検索。M課長に相談すると太平山の近くに夕顔ラーメン、ジャガイモ入り焼きそばがあるとのこと。

ウォルラスさんも大豆生田商店を検索してくれたのでジャガイモ入りや焼きそばに決定!早めに帰宅する都合から午前7時と早めに出発。

シューズカバーを装着するも寒さでつま先が痺れるほどでした。(次回の出撃は冬用ジャージの出番だね)そんなオイラに比べて・・・ウォルラスさん、この寒さでも夏用ジャージって、、、男らしいっす。

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(by利根川CR)

館林市を経由して渡良瀬川CR(一部分だけですが広くて走りやすい)

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追い風で35キロ前後で気持ちよく走っていると残念ながら行き止まりで迂回路へ。

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やってきました。太平山。

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謙信平。残念ながら霧で見晴らしはあまり良くなかった。

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(スカイツリー確認できず)

一周約3キロの周回コースを2週しました。(HCで汗だくになりDHで体が冷えます。)

10時の開店に合わせて大豆生田商店へ向かいました。

10時前に到着。すでに開店しており芋フライと焼きそば大盛をお願いしました。

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Cimg5701 Cimg5705

芋フライはジャガイモにパン粉を付けて揚げた感じ。(特製ソースがたっぷりで美味しかった)

ジャガイモ入り焼きそばはボリュームがあり満腹。 お店の雰囲気も気さくなおばちゃんで◎

紅葉が見ごろ。(ぶどう団地入口)

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帰路も追い風基調で気持ちのいいスピードで走れました。1時前に帰宅。

あと5キロで100キロだったので夕方にランニング6キロで埋め合わせ。

今日もこの一杯のためにガンパリました。

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本日の走行距離 95キロ 消費化ロリー1368 最高速度45.9キロ 最大心拍177 平均速度23.3 平均ケイデンス75 平均心拍127 お疲れ様でした。

追伸

前回、ソニーのナビが三洋エネループで順調に充電したと報告しましたが今日はなぜか途中から充電しなくなりました。原因わからず。

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サドルをアンタレスからアリオネに戻しました。アリオネはお尻にやさしく、あと100キロくらい大丈夫かも。(体力がダメかも)

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早川サイクリングロード

2011-11-23 17:52:00 | スポーツ

  8時自宅出発。すっかり寒くなり冬用手袋、シューズカバー等を装着しました。

当初、職場ポタで桐生か秩父に行く予定でしたが1人また1人と都合が悪くなり気がつくと一人旅。そこで数年前に途中までしか走っていなかった早川サイクリングロードの終点に行く事に決定!

先日装着したTNIのセラミックBB。

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ペダリングが滑らか~!(な気がしました)

利根川CR。サイクリストはほとんどいない。刀水橋まで3~4人しかすれ違いませんでした。

Cimg5662 Cimg5666

早川サイクリングロード始点(たぶん)

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道中はこんな感じ。のどかな田舎道。右岸、左岸、迂回路と走りますがわかり易いコース。

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大鳥居。高さ22.17mとのこと。

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国定駅。

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国定忠治のお墓の看板。

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R50号を渡り

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いこいの森公園で現在地チェック。

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この先は行けないようです。この時点で走行距離53キロでした。

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早川サイクリングロードの終点は国定駅の近くのどこかだったみたいです。(よくわからなかった。)

帰路の途中で妻沼聖天様でいなり寿しを買おうと思いお店前の行列に並ぶも数人前の所で売り切れになってしまいガッカリ。

近くの小林寿司で一人前を購入。

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(@430)ボリューム満点。デカイいなりが3本入っていました。

午後1時過ぎ帰宅。

本日の走行距離105キロ 走行時間4時間27分 消費カロりー1659 平均速度23.4 平均心拍130 平均ケイデンス80 最高速度37.7 最大心拍156 

ソニーのナビ(NV-U3C)とサンヨーのモバブー(KBC-L3A)は相性が良いみたいでバッチリ充電していました。今後のロングポタで活躍しそうです。

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龍勢HC(第14回)

2011-11-13 23:17:58 | スポーツ

吉田総合支所前をスタートして城峰山山頂付近までの16.4キロがコースです。

高低差720m、平均勾配4.6%(平坦地有り!下り有り!激坂有り!!)

5時30分起床6時30分出発。

波久礼駅付近。紅葉が見ごろでした。

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8時過ぎに会場近く駐車場到着。11月の秩父とは思えない暖かさで何を着るか悩んだ末、夏用ジャージ、冬用インナー半袖シャツ、アームウォーマーに。結果としてインナーシャツは必要のない天気でした。

緊張のあまりスタート前にして心拍が110になっていました。

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9時26分(男子C)スタート。

しばらくは集団で走ったことからドラフティングを生かして30キロ前後のペースで進みました。

勾配が少しきつくなった辺りからトップ集団について行けず少しずつ離されました。

A

心拍が170を超えた状態が続きます。偽頂上を過ぎてゴールまで残すところ約3キロで疲労のピークを感じました。

Photo

ヘロヘロで走っていると3分遅れでスタートしたF川さんに千切られてしまいました。抜かれる時にエールをいただいたおかげで折れかけていた気持ちを持ち直すことができました。

ラストスパートをかけてなんとか49分台でゴールをする事ができました。

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頂上で皆さんと玉こんにゃく煮と甘酒をいただきました。全員無事完走ができました。ありがとうございました。

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午後から兄弟とBBQの予定があったので急いで帰ることに。

途中ですまんじゅうで有名な「ふくろや」に寄ってお土産を購入。お腹が空いていたので1つ食べるとモチモチした生地にちょうどいい甘さの餡がとても美味しい。

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1日ぶりのビールが美味しかった。肉をつまみに飲みすぎてしまいました。

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本日の走行距離(レース中) 約16キロ 最高速度44キロ 最大心拍187 平均約19キロ 平均心拍174でした。

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サイクルモード2011 あれこれ試乗

2011-11-06 23:47:59 | ブログ

今回も行ってきました。サイクルモード2011。気がつくと4年連続で行ってます。

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10時少し前に会場に到着して、誓約書を提出しチケット(@1,200円)を購入し最後尾へ。最近の自転車ブームを物語るような見学者の列。

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入場したのは10時15分過ぎでした。まずは本命のピナレロコーナーにてパンフレットをもらいました。

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過去2回チャレンジしてボトルをもらっているので今回もボトルをゲットすべくチャレンジ。タイム48秒でゲットしました

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シマノコーナー。電動アルテグラの試乗をしました。電池は約700キロ持つとの事。軽くボタンを押すと滑らかにシフトチェンジ。いい感じでした。

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TNIのプーリー、BBを回してみるとノーマルとは比べ物にならないほどの滑らかな回転でいつまでも回っている!(近いうちに交換を検討したくなりました。)

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MINOURAのローラー台の体験コーナーでMAX528WATTと言う事で飴を53個もらいました。

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試乗1・RIDLEYのNOAH

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試乗2・BOMAのRS-I-M

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試乗3・ANCHORのRFX8Sport

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試乗4・cerveloのS5

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試乗5・CHERUBIM

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試乗6・FOCUSのIZALCO

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試乗7・DE ROSAのTEAM

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試乗すると、今乗っているFP2に比べ推進力、加速性、全体的なフィーリングが比較できとても貴重な体験ができました。(高いバイクは全体的に良い!!)

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こーぢさん3本ローラーしながらのハーモニカ 筋肉スゴッ!          自転車美女、ドロンジョーヌ恩田さん。

Cimg5592 INTERMAXコーナーにて。今回唯一?のキャンギャルさん。せっかくなので1枚いただきました

再びピナレロコーナー

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やっぱりピナレロかっこいい!次に買うのもピナレロがいいな~(次があれば・・・)

他のブランド

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今年も新作バイク、パーツ、ウェア等を直接触れる事ができ貴重な体験ができました。また来年のサイクルモードが楽しみです。

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コメント (2)
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