「センニチコウ（千日紅）」 ヒユ科 ☆8月14日の誕生花☆
花言葉は… 不朽・変わらぬ愛情・永遠の恋
今朝の最低気温は午前４～６時の２６.０℃。 最高気温は午後３時の３２.５℃。
朝方は雲の多いお天気でしたが、昼前からからは青空が広がり、午後は快晴になりました。
《朝散歩… 和泉中央・住宅街 5.9㎞ 8,497歩 2時間》
この１週間、ごろごろしていました（笑。 今月は４回しか散歩に行ってない
（汗。
今月初め６４.５kg前後だった体重が６６kg（汗。 そろそろ歩かにゃいかん。
これまで使っていたヒップバッグを洗濯するため、２年前まで使っていた物を出してみると、
“気をつけ” して、お腹をひっこめなければバックルが止まらない
（苦し～い。
前はこんなに細かったのか（驚。 仕方なしにベルトの長さ調整をして…
散歩に出た９時の気温は３０.０℃。 やはり暑いです（心が萎える。
以前は地獄の行進だの、修行のような散歩だのと言って、暑さを楽しんでいたのですが、
今年は “無事に家に帰りつけるんだろうか” と恐怖を感じるようになりました（汗。
横断歩道を小走りに渡ると、お腹がタップンタップン
（あかんなぁ・笑。
たった１.５kg増えただけですが、肉の質が違う。 ゆるんだ肉が付いているんですね。
ひげは家の中でもスポーツウエアのズボンを穿いています（冬はジャージ）。
腰の部分を紐で縛るタイプですが、 立っている時に丁度良い締まり具合でも、
座るとお腹に紐が食い込んで苦しい（汗。
座った時に丁度良い締め具合だと、立った時にずれ落ち半ケツ状態に…
（笑。
要はタポンタポンのプヨンプヨンの肉がお腹周りに付いていると云う事ですね（汗。
肥満度の目安としてＢＭＩという数値が有ります。
体重÷身長÷身長から導かれる数値が２２（18.5～25）だと、最も病気になり難いそうです。
自分の身長体重を入力するとＢＭＩが計算されるサイトが有ります⇒ＢＭＩ計算サイト
現在、身長１７３cm、体重６６.０kg… 上の表に入力するとひげのＢＭＩは２２.０５。
適正体重は６５.８４kgと出ました。
理論的にはほぼ適正体重ですが、問題はその肉の質ですねぇ（笑。
腹筋運動など辛そうでやりたくないし… 困ったもんだ
（汗。
今日の花は暑さにとても強い花 「センニチコウ（千日紅）」 です。
「千日…」 の名は、切花として花モチが良く、ドライフラワーとしても長く
楽しめるところから名付けられました。 触ると少しカサカサした乾いた感触がします。
じつは花に見える部分は花を保護していた “苞” で、それに包まれて咲いている
小さくて黄色いのがホントの花です。 ボンボリの様で、可愛らしい花ですね。
原産地は熱帯アメリカ、メキシコ、バハマ辺りで、大正時代末期に渡来したそうです。
花持ちが良い事から、仏花としてよくお墓などにお供えして有ります。
久米田池からの帰りに墓地を横切るのですが、この時期、お墓の周りにこの花が
群れ咲いています。 お墓に供えられた花の種が落ち、芽吹いたのでしょうね。
写真に撮りたいのですが、お墓が写っていまうので（不謹慎な気がして）撮れません。
↑このお宅は春は “桜草” を、この時期は 「千日紅」 を咲かせておられます。
夏休み… 子供見守りが無く、ホッとしながらもちょっと寂しいですね（笑。
以前の日記から懐かしい 「見守り隊日誌」 を紹介したいと思います。
もう何度も紹介した見守り話です。 以前読んだ方はスルー願います。
2014年1月29日(水) ４年生の女の子が帰って来ました。 「おかえり～」
「ただいま～。 おっちゃん今度なぁ校内のドッジボールがあるねんなぁ」
「おうおう、昨日聞いて知っとるよ」 「下級生とやる時は利き手でない方で投げるねん」
「おうおうそれもしっとる」 「私なぁ、元々左利きやねん。 それを矯正して今は
右利きやねんなぁ、下級生とやる時、どっちで投げようかって思ってんねん」
「同級生とやる時はどっちで投げるんや？」
「どっちでも投げられる。 でもボウリングの球は右手で投げる」
「字を書くのはどっちや」 「右」 「ご飯は？」
「箸を持つのは右やけど、タオルを絞るのは他人とは違うねん」
「へ～、ようわからんのぅ。 ほいじゃが腕を組んで上に来る方が利き腕じゃ云うで。
お前腕を組んでみぃ」 この子、左腕が上に来ました。 「お前、やっぱり左利きじゃのぅ」
この子、ペットボトルのキャップを開け閉めする時、閉めようとして開ける方向に回していたり
その逆をする事も多いのだそうです。 ひげの娘方の下の孫が左利きで、小さなころ、
何度も注意して直そうとしましたが結局直らなかったですねぇ。
2014年1月31日(金) 少し早く着き、校庭でやっているドッジボールを見ていました。
４年生の仲良し３人娘の内の１人が出ています。
相手は小さな子が多いので下級生？ ４年生の大敗でした（笑。
その３人娘の２人が帰って来ました。 「おかえり～」 「ただいま～」
「なんやお前らぁ、ボロ負けじゃったのぅ」 「おっちゃん見てたん？」
「見とったよぅ、相手は何年生じゃったん？」 「１年生」
「情けないのぅ、お前逃げ回ってばっかりで全然ボールに触らんかったろう」
「だってハンディが大き過ぎるんやもん」 「ハンディって利き手でない方で投げるんじゃろ」
「それも有るけどコートの大きさも違うねん」
するともう１人の子が 「私は６年生とやったけどなぁ、６年生汚いねんでぇ、
当ってもコートから出ぇへんねん。 ６年生のイメージがガタ落ちやわ」（笑。
「１年生もそうやで、先生注意せんもん」 …いろいろ言い分があるんですね（笑。
今日の歩数 ８,４９６歩 （プヨンプヨン朝散歩）
今月の歩数 ３７,２４６歩＝ ２６.１ｋｍ（１歩を７０ｃｍに換算）
今年総歩数 １７３４,４６１歩＝１２１４.１ｋｍ
花言葉は… 不朽・変わらぬ愛情・永遠の恋
今朝の最低気温は午前４～６時の２６.０℃。 最高気温は午後３時の３２.５℃。朝方は雲の多いお天気でしたが、昼前からからは青空が広がり、午後は快晴になりました。
《朝散歩… 和泉中央・住宅街 5.9㎞ 8,497歩 2時間》この１週間、ごろごろしていました（笑。 今月は４回しか散歩に行ってない
（汗。今月初め６４.５kg前後だった体重が６６kg（汗。 そろそろ歩かにゃいかん。
これまで使っていたヒップバッグを洗濯するため、２年前まで使っていた物を出してみると、
“気をつけ” して、お腹をひっこめなければバックルが止まらない
（苦し～い。前はこんなに細かったのか（驚。 仕方なしにベルトの長さ調整をして…
散歩に出た９時の気温は３０.０℃。 やはり暑いです（心が萎える。
以前は地獄の行進だの、修行のような散歩だのと言って、暑さを楽しんでいたのですが、
今年は “無事に家に帰りつけるんだろうか” と恐怖を感じるようになりました（汗。
横断歩道を小走りに渡ると、お腹がタップンタップン
（あかんなぁ・笑。 たった１.５kg増えただけですが、肉の質が違う。 ゆるんだ肉が付いているんですね。
ひげは家の中でもスポーツウエアのズボンを穿いています（冬はジャージ）。
腰の部分を紐で縛るタイプですが、 立っている時に丁度良い締まり具合でも、
座るとお腹に紐が食い込んで苦しい（汗。
座った時に丁度良い締め具合だと、立った時にずれ落ち半ケツ状態に…
（笑。要はタポンタポンのプヨンプヨンの肉がお腹周りに付いていると云う事ですね（汗。
肥満度の目安としてＢＭＩという数値が有ります。体重÷身長÷身長から導かれる数値が２２（18.5～25）だと、最も病気になり難いそうです。
自分の身長体重を入力するとＢＭＩが計算されるサイトが有ります⇒ＢＭＩ計算サイト
現在、身長１７３cm、体重６６.０kg… 上の表に入力するとひげのＢＭＩは２２.０５。
適正体重は６５.８４kgと出ました。
理論的にはほぼ適正体重ですが、問題はその肉の質ですねぇ（笑。
腹筋運動など辛そうでやりたくないし… 困ったもんだ
（汗。 今日の花は暑さにとても強い花 「センニチコウ（千日紅）」 です。「千日…」 の名は、切花として花モチが良く、ドライフラワーとしても長く
楽しめるところから名付けられました。 触ると少しカサカサした乾いた感触がします。
じつは花に見える部分は花を保護していた “苞” で、それに包まれて咲いている
小さくて黄色いのがホントの花です。 ボンボリの様で、可愛らしい花ですね。
原産地は熱帯アメリカ、メキシコ、バハマ辺りで、大正時代末期に渡来したそうです。
花持ちが良い事から、仏花としてよくお墓などにお供えして有ります。
久米田池からの帰りに墓地を横切るのですが、この時期、お墓の周りにこの花が
群れ咲いています。 お墓に供えられた花の種が落ち、芽吹いたのでしょうね。
写真に撮りたいのですが、お墓が写っていまうので（不謹慎な気がして）撮れません。
↑このお宅は春は “桜草” を、この時期は 「千日紅」 を咲かせておられます。
夏休み… 子供見守りが無く、ホッとしながらもちょっと寂しいですね（笑。以前の日記から懐かしい 「見守り隊日誌」 を紹介したいと思います。
もう何度も紹介した見守り話です。 以前読んだ方はスルー願います。
2014年1月29日(水) ４年生の女の子が帰って来ました。 「おかえり～」
「ただいま～。 おっちゃん今度なぁ校内のドッジボールがあるねんなぁ」
「おうおう、昨日聞いて知っとるよ」 「下級生とやる時は利き手でない方で投げるねん」
「おうおうそれもしっとる」 「私なぁ、元々左利きやねん。 それを矯正して今は
右利きやねんなぁ、下級生とやる時、どっちで投げようかって思ってんねん」
「同級生とやる時はどっちで投げるんや？」
「どっちでも投げられる。 でもボウリングの球は右手で投げる」
「字を書くのはどっちや」 「右」 「ご飯は？」
「箸を持つのは右やけど、タオルを絞るのは他人とは違うねん」
「へ～、ようわからんのぅ。 ほいじゃが腕を組んで上に来る方が利き腕じゃ云うで。
お前腕を組んでみぃ」 この子、左腕が上に来ました。 「お前、やっぱり左利きじゃのぅ」
この子、ペットボトルのキャップを開け閉めする時、閉めようとして開ける方向に回していたり
その逆をする事も多いのだそうです。 ひげの娘方の下の孫が左利きで、小さなころ、
何度も注意して直そうとしましたが結局直らなかったですねぇ。
2014年1月31日(金) 少し早く着き、校庭でやっているドッジボールを見ていました。
４年生の仲良し３人娘の内の１人が出ています。
相手は小さな子が多いので下級生？ ４年生の大敗でした（笑。
その３人娘の２人が帰って来ました。 「おかえり～」 「ただいま～」
「なんやお前らぁ、ボロ負けじゃったのぅ」 「おっちゃん見てたん？」
「見とったよぅ、相手は何年生じゃったん？」 「１年生」
「情けないのぅ、お前逃げ回ってばっかりで全然ボールに触らんかったろう」
「だってハンディが大き過ぎるんやもん」 「ハンディって利き手でない方で投げるんじゃろ」
「それも有るけどコートの大きさも違うねん」
するともう１人の子が 「私は６年生とやったけどなぁ、６年生汚いねんでぇ、
当ってもコートから出ぇへんねん。 ６年生のイメージがガタ落ちやわ」（笑。
「１年生もそうやで、先生注意せんもん」 …いろいろ言い分があるんですね（笑。
今日の歩数 ８,４９６歩 （プヨンプヨン朝散歩）
今月の歩数 ３７,２４６歩＝ ２６.１ｋｍ（１歩を７０ｃｍに換算）
今年総歩数 １７３４,４６１歩＝１２１４.１ｋｍ
