近所の公園にコスモスを見にいきました。
買い物のついでです。
朝のうちは曇ってましたが 午後から晴れてきたので。
多くの人が観にきてました。
風がありましたが、その風もわりと暖かかったです。
なぜか今日は身体が怠い日でした。
明日は仕事です。
今日はお休みです。
最近 休みばかりのように感じますね。
朝から１.5キロの重りを片足づつ付けて5キロ歩きました。
Pod Castを聴きながら歩きました。
気分が散らないようにしないと気持ちが飽きると嫌になり負担増ですからね。
歩いた後で重りを外したら少しだけ足が軽くなった気がします。
今後も色々と工夫をしながら軽い運動をしたいと思っています。
