玄米を美味しく楽しむ

~新発想の玄米食ダイエット~

今日の食事 ~高野豆腐、ねばねば系三種盛り、巻き湯葉の吸い物

2006-06-23 22:14:51 | zaiz家玄米食定番献立
 高野豆腐と干し椎茸の炊き合わせ。椎茸は三河味醂でやや甘めに煮て取り出し、出汁で伸ばして高野豆腐を煮含ませる。ねばねば系の「長芋、オクラ、芽かぶ」は自家製梅酢を回し掛け、醤油を垂らして戴く。巻き湯葉の吸い物は茗荷と三つ葉を吸い口に。常備菜の辰巳流《焼きみそ》。胡瓜と人参の糠漬けには七味を掛けて。