６月２２日に退院してから一週間が経過しました。
６月２７日から少しずつ運動を開始しています。
６月２７日の午前中は温水プールで約４０分の速足歩行とストレッチ。
さすがに夜にはお尻付近に筋肉痛が。
６月２８日の夕方は近所を折り畳み自転車で３周、約４５分。
太ももに張りを感じました。
今日、６月２９日は午前中に温水プールでの速足歩行。
夕方から近所を折り畳み自転車で２周、約３０分。
５月初めに田植えされた田んぼの緑が美しい。
徐々に頑張れる感じになっていますが、無理は禁物。
６月２７日から少しずつ運動を開始しています。
６月２７日の午前中は温水プールで約４０分の速足歩行とストレッチ。
さすがに夜にはお尻付近に筋肉痛が。
６月２８日の夕方は近所を折り畳み自転車で３周、約４５分。
太ももに張りを感じました。
今日、６月２９日は午前中に温水プールでの速足歩行。
夕方から近所を折り畳み自転車で２周、約３０分。
５月初めに田植えされた田んぼの緑が美しい。
徐々に頑張れる感じになっていますが、無理は禁物。
手術されていらしたとは・・・
大変でしたね。
でも順調に回復されているご様子
少し安心しました。
暑くなってきますので
くれぐれも無理はされないように
体調に留意してお過ごしくださいませ。
お大事に。
ご心配いただきありがとうございます。
今年初めから、いや、数年前からの体調不良は尿管結石が腎臓に悪影響を及ぼしての結果だったようです。
１９日に破砕手術が終わり、順調に回復していると思います。
お互い、健康に過ごしましょう。
野村