小さな雪だるま

今日は朝から晴れていましたが、相変わらず風が強く吹いていました。
午前９時前、いさんで温水プールに出かけましたが、アクアビクスは本日休止。
仕方なく、４０分休みなく高速歩行。
さすがに息があがります。

１０分間の休憩時間が過ぎた頃から小さな子供連れの方が増え、自由に歩けなくなり、帰宅。

今日の午後からは孫を預かる日。
伊奈の保育園まで迎えに行き、家に戻ってからは次から次に遊びます。
身体を動かすゲーム（Wiiフィットなど）、白玉ぜんざい作り、人生ゲーム、ドンじゃら、ＵＮＯなどなど。
２０時半ころ、パパが迎えに来るまで、昼寝もせずに動きます。
元気な孫です。

昨日の雪が庭に残っており、小さな雪だるまを作っていました。

写真の簡単なコラージュ

朝９時頃から雪に変わり、午前中のヨガ教室には車で行くこととなりました。
考えてみたら久しぶりの車利用。
いつもはヨガマットを前かごに入れて、自転車で颯爽と向かっています。

今日は１３名の参加。
久しぶりに男性が２名となりました。

今年に入ってからかな？時々四股をするようになった為か、股関節の広がりが良くなった感じ。
いろんな姿勢に対応できる感じがしました。
これまでに比べての話で、私個人のレベルはダメですが。

こんな天気なので、午後からPhotoShopでのコラージュ加工にトライ。
これまではPicasaで行なっていました。

まずは３枚の画像を配列して、文字入れするだけのものです。
昨年１２月８日に行った、長崎散策画像を使ってみました。
下地の微妙な柄が気に入っています。

サッカー練習

昨日は気温が下がり、さらに強風。
午前中は屋内プールでの歩行運動。
午後から運動公園まで自転車で向かいましたが、風が強くなり挫折。
我が家に戻り、庭でサッカーボール（新しく購入）と戯れました。
久しぶりなので、もも（腿）の筋肉疲労がありました。
サッカーで使う筋肉はかなり違います。

今日は気温は低いのですが、風が弱くなったので、運動公園まで約７ｋｍ、折り畳み自転車で行きました。
公園横のテニス場は多くの女性の声が響いています。
芝生広場の片隅にある野球バックネット（下部がコンクリート壁）に向かってのキック練習。
やっぱりキックに使う筋肉が違う。
かなりきつい！
腿の筋力低下を味わいました。
ふくらはぎ（脹脛）はそこそこ太さをキープしていますが、もも（腿）は細くなりました。




サッカー練習からの帰り、権現堂桜堤を通りましたが、多くの観光客が来られていました。
第６回水仙まつりが開催中。

iPhoneで撮った写真３枚をコラージュしてみました。

デジブック 『季節の便り：１月』

高校の先輩から送っていただいた「季節の便り：１月」画像をスケッチ創作画像と並べてデジブック化しました。
そこまで来ている「春」を感じていただければ、幸いです。














全画像は以下のデジブックでご覧ください。

デジブック 『季節の便り：１月』

体育功労賞

今日、幸手市体育協会設立５０周年記念式典が開催され、体育特別功労賞６名、体育功労賞１２０名ほどが表彰されました。
私も住んでいる地域の体協香日向支部から推薦いただき、体育功労賞をいただきました。



動くことが好きな私は、平成４年５月に神奈川県秦野市からこの地に引越し、すぐに地域のソフトボール同好会に参加。
以来２３年、現在も活動させていただいています。

当時中学生や小学生だった子供たちも地域や中学のサッカー部に所属しました。
神奈川では少年サッカーチームを設立し、監督を７年くらいやっていた関係で、翌年、この地域での少年サッカーチーム設立に参加。

ソフトボール同好会は地域での体育活動や交流活動にも熱心で、そのお手伝いをさせていただきました。
当時は多くの子供たちがおり、運動会や香日向祭で子供たちに喜んでもらえるように動きました。

しかし、子供たちは減り、どんどん高齢化する住宅地内でどのようにして楽しく健康に過ごすか？
そして、数年前から「朝のラジオ体操」や「しらさぎ子供まつり」を実施しています。

私より先輩方がまだまだお元気で、地域のボランティア活動を活発に活動されており、
団塊世代の私たちはそのサポートをしつつ、新しい活動を考えていきたいと思っています。

身体を動かすことだけでなく、心の栄養（会話、音楽、香りなどなど）の充実。
何か、いいアイデアがありましたら教えてください。
実践を考えます。

今回、仲間の代表として体育功労賞をいただきましたが、今後も皆さんと共に活動していきたいと思います。