おらほのラジオ体操

県会議員の友人が復興支援で石巻に行った時に買ってきたＣＤ「おらほのラジオ体操」。



ＣＤを貸してもらい、ＭＤに録音。

今朝のソフトボール練習、このＭＤを再生してラジオ体操を行いました。
とても気持ちがなごみ、気分良くラジオ体操を行なえました。

ＹｏｕＴｕｂｅでもご覧いただけます。
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=kTaAtD88O34

ここまでは良かったのですが、いざ練習に入ると、身体が動きません。
しばらく練習をサボっていたから。
そして、歳。（涙）

打てない、守れない、最悪でした。
特に、腰が下りません。

うつ伏せ姿勢で上体を反らす運動が効果あるかも。
しばらくやってみます。

楽しくソフトボールを続けたいですからね。