右膝痛が弱まり

右膝痛が治まらず、７日水曜日に整形外科を受診、先生曰く「老化です」って。
膝軟骨が少しすり減り、炎症を起こし、少し水が溜まっているとのことでした。
老化、まあ納得し、ある意味安心しました、もうすぐ７０歳ですからね。

炎症を抑え、痛みを鎮める薬を処方していただき、服用後は一気に痛みが和らぎました。
さすがに専門医は凄いですね。
これまで自己流にいろいろトライし、何とか痛みを抑える努力をしてきましたが。

まだまだ安静が必要だと思いますし、「無理せず、お大事に」とのお言葉もいただきましたが、
生まれ育った性格は直りません、「動き虫」を抑えられません。涙

昨日１０日の午前中にロードバイクで行幸湖を走ってきました。
１５～２０ｋｍくらいかな？無理せず、ゆっくりと。
折り畳み自転車よりロードバイクは膝に負荷がかかるようでしたので。







新幹線通過を待ちました。






帰りに権現堂桜堤に立ち寄りました。




彼岸花の葉っぱがかなり伸びてきました。もうすぐ緑の絨毯かな？


体調も良く、大宮まで大宮アルディージャの応援に。
厳しい試合でしたが、何とか勝利。