近所でおとなしく過ごしています。

右膝の痛みがある姿勢？で起きるようで、遠出を控えています。

土曜日は次男夫婦と孫たちが我が家に来て、賑やかな一日になりました。
三歳の孫娘は我が家の柿を一生懸命収穫しました。
１０個以上、踏み台に登ったり、高枝切り鋏をつかったり。

日曜日はソフトボールの練習に出ましたが、２０代、３０代の中では危険。
ファウルゾーンで守ったり、少し動いた程度、でも外での運動はいいな～。
帰ってからが大変でしたが。涙

今日月曜日は午前中に近所を３周（約９ｋｍ）、午後も約８ｋｍ別の地域を折り畳み自転車で走りました。
自転車走行していると、膝の痛みが無くなります。

午後走ったコースで写真を撮ってみました。
半分は白黒写真にしてみました。