久しぶりのヨガ教室

７月１７日金曜日を最後に欠席していたヨガ教室に参加しました。
夏８月はいろんな行事があり、遊びもあり、毎年お休みしています。

約１ヶ月半ぶりの参加でしたが、１５人の生徒さんのうち、初めてお会いする方が４名もいました。
相変わらず男性は私ひとり。
以前は男性３名の時もありましたが。

１時間半のプレーナヨガ、これまで１０年近くやっているので、特に違和感はありません。
しかし、徐々に足の筋力やバランスが悪くなっているかな？
まあ、劣化速度が遅くなっていると前向きに考えていますが。

今日の立ちポーズは三角のポーズ。
バランス力も必要です。



私の通っているヨガ教室は「スタジオうさぎ」。

http://www.studiousagi.com/