LINEで送られて来た一枚の写真から

友人がLINEで一枚の写真を送って来た
飲みかけのビールグラスの写真だ

友人は、午前中は健康診断で、午後半休して天神でバーゲン＆昼からビール🎵

ひとりプレミアムTuesdayのよう（笑）



「この泡の跡形って、注ぎ方が上手なヤツでしたっけ？」
と質問されたので、知らないから調べてみた

『エンジェルリング👼』との名を持つ泡跡だ！

エンジェルリングを生むには、かなりのテクニックが必要なようだ

⓵まずジョッキがかなり綺麗に洗われていること
⓶ビールサーバーをキレイに保つこと
⓷ビールの泡持ちやビールの注ぎ方:
ゆっくりときめ細かなクリーミーな泡を注ぐのがコツ！

エンジェルリングが出来る条件でした！

こんなビールを飲ませてくれる店、行きたいよねぇ！

しっかり、お店を教えてもらいました

「カフェ ラ・ポール」でランチ〜郷土愛〜

雨が降り出した

雨が降ると、何故だか図書館に行きたくなる

図書館は雨のイメージ

と言っても、特に本が読みたいとか借りたい本があるといったわけではない

昨年（2016年)10月に北九州中央図書館にオープンした「カフェ ラ・ポール」にランチしに

ここ一ヶ月の間に、ランチでない日もあるが今日で4回目の来店

時間が遅かったので、ワンコインランチは完売していた

トマトベースパスタを注文
理由は、季節の野菜がいっぱい入ってそうだったから



これで、630円はお得！味も良い！

やはり、本も手に取りたくなる



郷土愛ったら（笑）

やっとヒノメヲミル

スゥイミングを始めるために意気揚々とこの日に買った新品の水着が
本日ようやっとヒノメヲミル事が出来ました



何年振りかも分からないくらい泳いでないので、最初は息継ぎだったりで、ん？となりまして、ウォーキングなども織り込んで、途中から完全ではないけれど感覚を取り戻しました

25mを13往復くらい？計750m

それでも、4往復目くらいから大胸筋・上腕筋（特に三頭筋）・大腿四頭筋がめっちゃ痛くなったよ

今日は、スポーツセンターの視察も兼ねてなので、良しとします

本当は、トレーニングマシーンを使ったトレーニングをしたいのです

なので、ヒノメヲミルのは今日で最後？
ナンツッテ