プロテインとダイエットの関係

実はユリママ、密かに一旦はアキラメタダイエットをもう一度挑戦！！ということで再度頑張っています( ´,_ゝ`)

ここ最近始めた女性専用のフィットネスクラブのカーブス。
ただ体を動かして～汗かいて～っていうだけじゃ全然痩せないらしい！！＼(◎o◎)／
痩せたいならまず筋肉つけろ。
脂肪は筋肉に変わるのだ。
筋肉を動かすために必要なのがタンパク質。
タンパク質を常に摂っておかないと、脂肪は筋肉に変わらないし筋肉はタンパク質が栄養となり体内で脂肪を燃やしてくれる………だったかな！？
タンパク質が何者かってイマイチよくわかんないけど、タンパク質の量と体内燃焼は比例するらしい。
タンパク質って肥るようなイメージあったんだけど、痩せるためにはタンパク質を摂らなきゃっていう新常識に変わってきてるらしいよ？
曖昧でスンマセン。

とりあえずはこのタンパク質(プレテイン)でユリママ様子見です( ´∀｀)


プレテインって初めて飲んだけど…


正直言って…




不味すぎ…(°Д°)オエッ


でもがむばる。

ユリママ改造計画２０２日目

おおっΣ(・ω・/)/

あんなにデカイジャンボバーガー食べたのに、体重が…！！

絶対この体重計壊れてるって(^。^;)

一気に４５キロ以下になるってありえないもん。。。
ユリママ自体どっか悪いんかなぁ？？
ま。いいや( ´,_ゝ`)

ユリママ改造計画２０１日目

あれ？
痩せてる…(＞ω<)/。・゜゜・
この体重計、、壊れてるんかな？( ´,_ゝ`)

４５キロ切りました(^∇^)アハハーーーー

ユリママ改造計画２００日目

ユリママとユリパパ、本日ダッシュ！で選挙に行ってきました( ´,_ゝ`)
あやうく忘れるところでしたーΣ(-∀-；)
いい世の中にしておくれ。
消費税これ以上上げないでおくれ。
景気よくしておくれ。
待機児童増やさないでおくれ。
国民一人一人を大切にしておくれ。
世の意見にもっと耳を傾けておくれ。

……動物の命をもっと大切にしておくれ。。。
など、様々な意見がありますが…本当に理想的な日本になってほしいですね( ´△｀)
最近やたらと命について考えさせられます。。



そーしーてー！
なんと！！
本日１２月１４日はワンポオーナーさんのうん十うん回目のＢｉｒｔｈｄａｙ！だそうな(*´ω｀*)
おめでとうございまーーーーす(*^▽^)/★*☆♪

今日はワンポに行けなかったので、メールで失礼( ´,_ゝ`)ボソッ

ユリママ改造計画１９９日目

また髪の毛にセメントが…(°Д°)

もう、、、
ボウズにでもなっちゃおうか…(´д｀|||)

セメントとかラッカーとか塗料で髪の毛傷んできました(。>д<)

はあ～………
いい加減女になりたい(笑)

※髪の毛の手入れがめんどくさいので年中ボーイッシュな頭に(自分で)してました( ´,_ゝ`)
なので、周りからは女に見られないっていう現実がね(´・c_・`)