骨盤と寝相 パート８

左右どちらかの脚を、一方の脚の上に乗せ、交差させるポーズ。


　これは、骨盤がねじれている時によく見受けられる寝姿勢。


食べすぎた時にも、このポーズで寝るといわれています。


　いつもより体の左右の緊張度が大きく、疲れが溜まっている現れです。


　緊張をほぐすには、脚上げ体操などをするとよく眠れるでしょう。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇

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友厚カイロプラクティックセンター

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