牛乳不耐症を克服しよう

残りの２つです。


その３　　　乳製品を少しずつ長い時間をかけて摂取していく事

　　　　　　　　　　　　これは腸内の善玉菌（ビフィズス菌など）が摂取した乳製品をエサにして増えていき、

　　　　　　　　　　　　腸内で乳糖を分解してくれるからです。

　　　　　　　　　　　　しかしすぐに増えてくれるという事はないので、

　　　　　　　　　　　　最初はほんの少しの発酵乳製品（ヨーグルト・チーズなど）から始め、

　　　　　　　　　　　　徐々に牛乳に変えていきましょう。





その４　　薬を飲む

　　　　　　　　　　　　ラクターゼ製剤を服用する

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇


高血圧を自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


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