キビしーっ

「まま、やるしかないにゃ」

そうだね、あーちゃん。オカンは今日から頑張るよ

昨日はジムに行って来たんですが、これからお世話になるトレーナーさんと話して来ました。
話が長引いて、トレーニングをする余裕がありませんでした。
食事内容はかなりストイックです
あれもダメ、これもダメで、ＮＧ食品の多い事
やはり玄米はダメした。リゾットも封印だぁ。蜂蜜もダメ。
低カロリーおかずセットもダメなので、相方に食べて貰う事にしました。

今日から本格的にスタートです。
今日の朝食メニューは鶏のささみを一つボイルしたものと、ゆで卵、サラダ、ブラックコーヒーのみです。
お昼は多めに食べて下さいとの事だったので、木綿豆腐と、ツナ缶と、カッテージチーズ。夜はおでんとサラダとお味噌汁です。
…これってふつーに食べていたら痩せるんじゃないかしらね

でも筋肉をつけなくてはいけないので、トレーニングも必要ですが。

野菜でも人参はダメとか細かいんです。穀類は一切ダメ。
甘い物も一切ダメ。
とにかく徹底的に糖質制限と食事制限です

昨日はジムから買ったプロティンとかサプリメントを持って帰ってきました。重かった。
二ヶ月分買ったんですが、一度には持って帰れないという事で一ヶ月分だけ持ってきました。
次回、また一ヶ月分持って帰ります。

食事内容は食べる度に写真に撮ってメールで送らねばなりません。

私の専属トレーナーは女性でさばさばした感じの人です。
これからお世話になりまーす。

目標体重は？と聞かれたので答えたら「病気になります」と言われました。
でもずっとそれでやって来たんだよー。
密かに狙います。こんなにお金かけてマイナス５キロじゃ意味ないよ。
マイナス１０キロ目指します。

合い言葉はストイックに！

肉体改造だ
痩せても皮が引き締まるようにっ！今まで垂れてからねぇ。特に二の腕。

やるぞーっ！

短期間で結果を出すにはかなりの気合いが必要です。
ああ、猫達、応援して。
それにしてもわたくし、バーベルを持ち上げられるんでしょうか


ところで今日はサロンの日です。
なんか久しぶり～。具合が悪くて２回休んじゃったからね～。

今日も寒いのかな。
昨日はめっちゃ寒かった。天気予報では雪でした。
寒いはずだ。
寒くて寒くて、ヒーターの前から離れられませんでした。
室内温度が１６度しか上がらないんです。
ひ～って事で、れんれんとへばりついていました。
練っちゃったら、お布団から出るのが辛いしね－。

もうサロンに行くのがおっくうになりました。
今日を入れてあと２回だ。頑張ろー。


それではまた～。

結局お腹は空くのよね

「まま、そんな事言ってる場合じゃないにゃ」

そーなんだけどさ、ちぃちゃん。
夕飯をしっかり食べたんですが、既にお腹が空いています。ぐー
食べなくても同じじゃないかなぁ。
だったら食べない方がいいんだけど。今まで食べてなかったから胃がもたれるのよ。
今日はトレーナーさんに聞いてみよう。

そうです。いよいよ今日はライザップのトレーニングです（短時間だろうけど）。
筋肉を２～３日休ませた方が良いとの事なので、次は水曜日あたりに予約を取りたいと思っています。
次からは本格的に始まるんだわ～。
今日から食事にも気をつけないと。
頑張るぞ～

でもどうしても甘い物が欲しくなったらどうしたらいいんだろう
…はい、聞いてきます。蜂蜜はＯＫなのかな？
ＮＧの食品とＯＫの食品を聞いてメモって来なければ。
真剣に取り組みます。くどいようですが、お金がかかっていますから。

ちぃちゃん、オカンは一発頑張るよ。二ヶ月だからねー。
目指せ、ナイスバディ！

おからクッキーも封印だ。

カウンセリングの時に誰か目指しているタレントさんなどはいますか？と聞かれ、
とっさに中谷美紀と答えました。『軍師　官兵衛』を観たあとだったので。
本当は沢尻エリカです。リリコにな～る。ふふんっ。（無理無理）
（恥ずかしくて誰にも言えねー）

何かいい食材はないかと近くのスーパーに行ったんですが、品数が少ないの。
電車に乗って大きなスーパーに行って買いだめして来ようかな。
けっこう食費代もかかるねぇ。

ライザップで痩せた人のＨＰなんて見ているんですが、食事メニューが一回あたりすごい少ないの。
やっぱり食べる量は減らさなくてはいけないんですねぇ
でもあのメニューならライザップに通っていなくてもダイエットに成功しているじゃないかしら？って気もしました。
…玄米はまずいんじゃないだろうか。
トレーナーさんはなんて言うだろう。
聞いてきます。


どうでもいいんですが、入力方法がIMEになっています。ATOKはどーした？
もうっ、切り替えられないっ！苛っ


昨日は爽健美茶を買ってきました。
常温にして、今、飲んでいます。
コーラは寒くなるからねー。

あ。ＡＴＯＫに戻った。なんだったんだ、いったい。


相方は今日も仕事だそうです。ロケだって。
でも朝は遅くても良いらしく、７時にご飯を炊くように言われました。
日曜日はゆっくり出来るといいねー。


今、リビングにはあーちゃんとくぅちゃんの女子達が居ます。
男子達は寝室で寝ている模様。
くぅちゃんは寝ていて、あーちゃんが起きていてオカンに何やら話しかけています。
意味わかんねー。
取り敢えずご飯をあげておきました。


くぅちゃんが起きて来ないうちに寝ます。


それではまた～。

誘惑に負ける

「まま、大丈夫にゃ？」

ああ、れんれん。オカンも自分が情けないよ。
昨日は結局、朝ご飯を食べたあとに物足りなくて、残っていたおからクッキーを全部食べてしまいました。
それから寝たんですが、胃の重さで覚醒。おからは後から胃で膨らむから
膨らむまで待ってられないよっ。
結局いっぱい食べちゃいます。ああ

お昼前に起きたんですが、CO-OPが来ました。
受け取る事が出来ましたよ。玄関が狭くなるからねぇ。
美味しいクロワッサンは１０個入りでした。…おからクッキーで胃が重いというのに、３つ食べました。←ばか
中華まんと肉まんも来て、中華まんも食べました。←更にばか

相方が帰ってきて、クロワッサンは殆ど食べてくれましたが、あと２つ残っています。今日は誘惑に負けないようにしないと。
ライザップが本格的に始まったら気持ちも変わると思います。なんせ、お金がかかっているから。


昨日、コーラを飲んでいると書いたと思いますが、飲み過ぎでお腹を壊しました
腹いてー、みたいな。
れんれんと寝ていたんですが、オカンがしょっちゅうトイレに行くので、可哀想でした。
その度に起きちゃうのよ、この子。ちぃちゃんだったら気にしないで寝て待っていてくれるんだけど。

今は常温のお茶を飲んでいます。
お腹が痛いのに空腹感は感じて、コーラを飲んだらよけいにお腹を壊しました。←おおばかもの
なので常温のお茶。
カフェインが入っているから爽健美茶とかの方がいいんだろうけど。
今日は買って来ようかな。
特茶を飲んでいるんですが、もったいない気が。
高いからね、特茶は。


相方がもう寝ています。今日もロケで４時起きだそうで。
睡眠時間を取らなくては体を壊すからねー。


兄が風邪で倒れました
心配です。スマホはさっぱり解らんと言っていました（笑）
最初はみんなそうなんだよー。
猫の育成ゲームを勧めましたよ。可愛くないとか言っておきながら。
バージョンアップしたものもあって、それもインストールしてみたら、更に可愛くないの。
意地悪な犬とか出てくるし。更にアメリカっぽいし。
すぐに削除しました。
今のでじゅうぶん。相変わらず小突いたりしています。ははは


さっきまでれんれんと寝ていたんですが、猫達が寝室に集合していました。
オカンが起きてブログを書き始めたら、れんれん以外の猫達がリビングに集まって来ました。
やっぱヒーターの力は大きいのかねぇ。

キャットタワーにあーちゃんとくぅちゃん。カウンターの上にちぃちゃんが居ます。
くぅちゃんは起きていて、また「撫でろ」と言っています

ちょっと待ってね、くぅちゃん。


低カロリーおかずセットですが、今回のチラシには高カロリーのものしか載っていませんでした。
慌ててネットで追加注文しましたよ。暫くハンバーグが続くわぁ。
まあ同じ物を食べていても飽きる方ではないので良いんですが。
リゾットの味は違うしねー。
なんかノンオイルのツナ缶を注文してみる事にしました。魚嫌いなんだけどねー。
ライザップに通って成功した人のHPで食事メニューとして載っていたので。
カロリーが低いので、まあいいかと。

いよいよ明日はトレーニングだわぁ。
契約して来ようと思います。
そしたらもー、クロワッサン～、中華まん～、おからクッキーなんて言ってられないわ。
金がかかっとるんじゃあ～っ。根性入れ直せってとこですね。
頑張りマッスル

過食注意！

なんかも～去年の今頃は痩せていたんですよね。それを考えると情けないッス。
でも薄着のシーズンは太っていたんだよなぁ。キャミを着られなかったし。
夏が過ぎてからまた痩せたんです。なのに油断して今に至る
今度痩せたらリバウンドしないように気をつけたいと思います。
デブは惨めだよ。とほほ


日曜日はサロンなんですが、もう髪の悩みなんて吹っ飛んでしまいました。
もういい、これでいい。一円も出すもんか。


さあ、くぅちゃんの相手をしなくては。
毎晩ブログをアップした後にくぅちゃんの相手をしているような気がする。
まあ、いっか。


それではまた～。

既に空腹

「まま、根性ないにゃ」

あう…ちぃちゃん。
オカンは大丈夫なんだろーか。

体を飢餓状態にするのは良くないと言われたので、昨日は夕飯をおでんとサラダで済ませたんですが、結局食べても空腹です。
食べても食べなくても同じじゃん、みたいな。
夜に空腹感に負けておからクッキーを３枚食べてしまいました
ああ、封印するはずだったのに。

今日はCO-OPで来るクロワッサンを食べてしまうんだわ。誘惑に勝てないと思う。
来るのがちょうどお昼でお腹が空いている時間だし。
おでんでも食べて予防線を張っておこうかな。
お金がかかっているんだから痩せないと。


それより久しぶりにサラダを食べたので、ドレッシングが消費期限切れでした。
どうしようかと思ったんですが、食べてみました。ぉぃ
味変わらねーじゃん。ドレッシングも安いもんじゃないので、食べようと思います。死なないよね。
でもなー、結局お腹空くしなー。
悩むところ。
サラダを食べるとよけいに食欲がそそられるんだよなー
もっとゆっくり良く噛んで食べた方がいいかも。


お腹空いたよ、ぐー。
なぁ～んにも考えずに食べたいなぁ。
なんて、ライザップに通おうとしているのに何言ってるんでしょうね。
２ヶ月で結果を出さなくては。
太っている方ではないらしいので、体重を落とすのは難しいような事を言わたんですよね。
かなり自分でもストイックに頑張らねば。
目指すはましゃのライヴ。そして夏にはキャミを着るのだ。
頑張れ～
クロワッサンが～とか言ってる場合じゃないって。


さっきまでれんれんと寝ていたんですが、掛け布団の上にあーちゃんとちぃちゃんも寝ていました。
ふたりともオカンにくっついて寝るので、寝苦しいのなんの。
布団は引っ張られないし、寄りかかっているので重いし。
くぅちゃんは仕事をしているオトンの相手をしていたようです。

相方は今日、４時起きだそうで。
ロケみたい。
睡眠時間が４時間弱しかないよ。大丈夫かいな
週末まで忙しいんだろうなぁ。


スマホデビューした兄ですが、やっとメールがありました。
やはり悪戦苦闘している模様（笑）
ポイントが貯まっていて、無料だったそうです。
いいなぁ。私なんてローンを組んだよ。高い買い物だった
スマホに変えてちょっと後悔。まだ壊れていたわけじゃないしねー。

育成ゲームの猫は大人になりました。
アメリカのアプリなので、いまいち可愛くありません。
あっちの感覚とは違うから。なんかね、動作とかのーてんきなアメリカ人っぽいの。
でもレビューではたくさんの人が「可愛い」とか書いてあったな。
どこが可愛いんだろう。私はぶん殴ったりしています。すると立ち直りの早い事。よけいに腹が立つ
やっぱりアンインストールしようかな。
暇つぶしにはなるんですが。


おや、くぅちゃんがやって来た。
「撫でろ」と言っています
くぅちゃんは昼間寝ているとやって来て、オカンの体の上で寝ようとします。
重い、重い。一緒に寝ているれんれんは怒るし。
困ったにゃん。

今、リビングにはキャットタワーにあーちゃんがいます。くぅちゃんはうねうねしながら「撫でろ」と言っていて、
れんれんとちぃちゃんは寝室で寝ているようです。
オカンは「寒い、寒い」と言いながら、コーラ飲んでます

もーお腹空いちゃって。炭酸でごまかしています。
でも寒いっ！冬まっただ中ですねぇ。
炭酸がなければダイエット出来ないよ。
相方は「体に良くないから野菜ジュースにしたらええのに」とか言うんですが、野菜ジュースはカロリーがあるからねぇ。
確かに飲み過ぎは良くないですよね。


あらら、くぅちゃんが膝に乗ってきて、ロクシタンのブランケットの上でふみふみし始めました。
…くぅちゃんはちっちゃい時にママ猫と別れちゃったのかなぁ。
すぐにゴロゴロふみふみちゅぱちゅぱします。
ちぃちゃんは甘えたなんですが、そんな事はありません。
生後二ヶ月くらいまでママの側にいたからかな。

可哀想なのでくぅちゃんの相手をします。


それではまた～。

カウンセリング

「まま、悪あがきにゃ」

ええいっ、くぅちゃん！オカンはましゃのライヴまでに痩せるのだ

行って来ましたよ、ライザップの無料カウンセリング！
体重と体脂肪率と体年齢を計ったんですが、「ここに来る皆さんが目指している体です」と言われました。
こんなにデブなのに。まあ、普通体型なんでしょうが。
いや、こんなに腹が出ている普通体型があるもんか
体年齢は実年齢より１４歳も若かったんです。おお～。もっと年寄りかと思ったよ。
体脂肪率も１９パーセント代と低く、問題はないとの事。
でも腹が出てるんだよっ。マヂでっ。
どーすんだよ、この腹はっ。てな事で、もう一回行って来ます。
次は実際に機械を使ったトレーニングをしてくれるらしい。
ワタシ的にはもうやる気なんですけど。

食事内容とか書いたんですが、玄米は食べていても問題はないみたいな事を言われました。
噂に聞く厳しい糖質制限じゃないのかよ？って感じなんですが。
でも今食べているリゾットは玄米とコンニャクから出来ているので助かるんですが。
次回トレーナーさんとの面談があるので、その時に何か言われるのかな。

次は土曜日。行って来ま～す。


帰ってきてから爆睡。
起きたら偏頭痛。効いてくれと祈りつつ、ロキソニンを飲みました。
２回目を飲む時は５時間は空けるように言われていたので、まさにすがる思いでしたよ。
偏頭痛のまま５時間も待つなんて辛すぎますから。
なんとか楽になったんですが、まだ頭痛の種が残っている感じだったので、
夜にまた服用しました。今もなにげに頭が痛いッス。
効かないのかな～


さっきCO-OPの注文書を書きました。
低カロリーおかずセットは和風ハンバーグ。
豆腐ハンバーグはまだ載りません。

ああ、今度の宅配では美味しいクロワッサンも頼んじゃったんだった。
相方に食べて貰うか。とほほ
皮まで美味しいという肉まんも頼んだわー。こっちも相方に。
まさかこんなに太るとは思わなくて。
ホントもうねぇ、頑張りますよ。

体を飢餓状態にするのは良くないと言われたので、夜も少し食べようと思います。
おでんとサラダとかねー。
おからクッキーはＮＧらしい。２ヶ月間食べられない。
まあ、腐るもんでもないので置いておきます。


さっきまでちぃちゃんと寝ていたんですが、くぅちゃんまでやって来て、オカンの体の上で寝ようとしていました。
重いのでどいて貰いましたけど。
今はキャットタワーで寝ています。あーちゃんもキャットタワー。ちぃちゃんはカウンターの上、れんれんは寝室でそれぞれ寝ています。


相方はまだ仕事をしています。
また忙しい日々が戻って来たねぇ。

私はお腹が空いたので寝ます。
れんれーん、一緒に寝ようねー。


それではまた～。