「まま、頑張ってにゃ」
ああ、れんれん。
糖質制限の食事をしていたんですが、昨夜チョコレートとおからクッキーを食べてしまいました。
なんてこった
でもまだトレーニング始まってないしねー。とか。…言い訳ですが。
今日からストイックに頑張ります。
間食はプロティンで我慢しよう。
無調整豆乳は飲んで良いそうです。
朝かお昼に一日、200mlまでですって。
無脂肪牛乳も飲んでいいらしいんですが、一日にどれくらい飲んでいいのか解りません。
今度聞こうと思います。
カッテージチーズは１日２０グラムまでらしい。えー。
物足りなーい
取り敢えずサラダ食えって感じですね。
明日からトレーニングが始まります。
食事もしっかり糖質制限しなければ。
チョコ食べてる場合じゃないって。
頑張りマッスル。
今日からは食事内容を写真に撮ってメールで送らなければなりません。
あ～チョコが悔やまれる。
もう食べちゃったものは仕方ない。今日から徹底して頑張ろう
２ヶ月で結果を出さなくてはならないしねー。
ましゃのアジアツアーには行けないなぁ。
ライザップでお金がかかった
ドームツアーだけで我慢しておきます。とほほ
何がなんでも結果を出さなくては。
自分に甘いのも大概にしなきゃねー。
ふすまパンというものを通販しました。
糖質が抑えられているパンです。
やっぱ主食が欲しいよ。
１日に朝かお昼にひとつだけならＯＫだそうです。
でもちっさいの
今、リビングにはキャットタワーでくぅちゃんが寝ているだけです。
他の猫達は寝室みたい。
オカンも寝てこようかな。
昨夜食べたおからクッキーが胃で膨らんでいるようで、お腹も空いていないし。
それではまた～。
