「まま、また頑張るにゃ」
ん～れんれん…
昨日、ミックスナッツが届きました。
こんなの。殆どくるみ、時々アーモンド、申し訳なさげに小さなカシューナッツ。
どうしようかと悩んだあげく、お腹が空いていたので食べてしまいました
３５０グラム入りのを半分ほど。
程よく小腹が満たされたので、のんきにネットでカロリーを調べてみて愕然
…ナッツ類ってカロリーが高いんですね。二袋も買っちゃったよ
相方に食べて貰おうかと思ったんですが、食べきれないだろうし、あるとまた食べたくなるので
思い切って捨ててしまいました。
ところで昨日は便通がなかったんですよ
なので、夜、寝る前に２包飲みました。
そしたら今朝は快調！スッキリどーんと出ました（笑）
私の適量は２包なのかな。そしたら定期コースも一箱じゃ足りないよ
今夜は１包にしてみよう。明日便通がなかったら追加でもう一箱頼む事にします。
そして昨日の夕食サポート。
“あじの南蛮漬け”がびみょ～でしたが、お腹が空いていたので美味しく頂きました
栗ご飯で嬉しかった
月曜日はお肉です。楽しみ
今日と明日は摂取カロリー控えめでいきます。
ってか、昨日ナッツ食べ過ぎたし
調整しとかないとっ。
朝ご飯にグラノラを食べたんですが、フルーツが凍ったままの方が美味しかった。
ミルクをかけたんですが、食べている間に解凍されるし。
シュガーカットのリキッドを入れて甘くしました
今日は午前中にロクシタンの頭皮ケア用のシャンプーとコンディショナーのトライアルが届きます
届いたら、さっそくシャンプーしてみたいと思います。
でもな～良くても高いんだよなぁ～
あ。くぅちゃんが来た
「べ～」と言っています。
相手をするのでこの辺で。
それではまた～。