必要な調理器具や調味料(量)は、料理の腕前と好み(目的)で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満,女性が7g未満という目標値があげられています。

ストックお弁当17-95

2017年09月06日 | 単身料理教室

 前に作ったオカズのストックでお弁当。トマトと2割引きの卵豆腐、巻きずしは家でお客さん様に買ってきたもの、の冷凍です。

 

 カップおそばのつゆで、前のお魚のストックをレンジ。水菜の茎も。

 また、ストック。 明日が楽しいです。

 まだ、野菜が高いです。 単身赴任