必要な調理器具や調味料(量)は、料理の腕前と好み(目的)で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満,女性が7g未満という目標値があげられています。

初めてのペアお弁当

2018年01月30日 | 単身料理教室

  昨日は、おとといも、だったかな、お昼、パンでした。その残りで今日はお弁当。レタスと一緒に、行きませう。トマトも去年からのストックでありませう。しいたけのから揚げも半額で鳥と一緒に買い「揚げ」ましたでござる。寒いのでカロリー多め。