道祖神

正月に飲みすぎ、食べ過ぎで不摂生がたたりました

血糖値を計ると２２０あります

朝食抜きで,この数値

先月から

徹底的に食事療法、運動療法に取り組んだ事で

先週から１１８位に安定しました

ヤレヤレです

今、糖尿の薬は朝１錠だけです

何とか現状維持に心がけたいと思ってます

まず、酒はきっぱり止めました

お菓子類は食べない

運動はウォーキング, 時間が取れない時はダンベルです

効果は朝、血液を採らずとも分かります

まず、お腹がグーグーと鳴ります

鳴った日は、大抵数値が低い

さらに寝てる時、お腹を触ると

腰骨よりおへそが低い

健康の保証が得られた日は

仕事の意欲も湧いてきます


この頃は寒いので、夕方は避けてます

それでも時々粉雪の中を歩いてます

屋敷から杉木立の奥へ、

陽が当たらない道を歩きます、

道端にかわいい道祖神を１体見つけます

よくよく見ると天保6年と彫られています

西暦1835年、今から183年前のものです

それにしても綺麗です、思わず手を合わせます

雪が舞う中、ここだけは杉木立に囲まれているので

雪は当たりませんが

何だか,昔話にある傘地蔵を想像してしまいます