朝はトーストと牛乳とバナナの経済的な食事です。
高血圧にバナナが良いと聴きましたので続けています。
昼はパンかご飯物、半々です。
夕飯はご飯を食べています。
本当はご飯が好きなのですが高血圧、高脂血漿なのでダイエットに心がけなさいとの薦めでパン食をしています。
寿司や、まぜご飯、良いですね。
たまには外食の日本料理に出るご飯は美味しいです。
現在はパンとご飯の二刀流ですが日本で育ったのですから、お米の炊き立てのご飯に味噌汁と漬物のご飯流に帰りたいです。
(キヅカレ)
高血圧にバナナが良いと聴きましたので続けています。
昼はパンかご飯物、半々です。
夕飯はご飯を食べています。
本当はご飯が好きなのですが高血圧、高脂血漿なのでダイエットに心がけなさいとの薦めでパン食をしています。
寿司や、まぜご飯、良いですね。
たまには外食の日本料理に出るご飯は美味しいです。
現在はパンとご飯の二刀流ですが日本で育ったのですから、お米の炊き立てのご飯に味噌汁と漬物のご飯流に帰りたいです。
(キヅカレ)