スポーツクラブに 2012年09月10日 16時32分21秒 | 日常生活 これからスポーツクラブに行き、トレーニング。 今日は、レッスンには参加せず、決められたメニューに 沿って、筋トレ、持久力の向上を図る予定。 今のところ結果が出ているのでトレーニングにも力が入る。 さらに引き締まった体を目指していきたい。
安心した 2012年09月10日 16時17分22秒 | 日常生活 検査結果を聞いた。 結果は良好で、標準値を少し越える程度まで落ちていた。 中性脂肪は前回から半分以上減少して157まで劇的に改善していた。 尿酸値も7.7と標準値に近い。 日々のアルコールを止めたのと、スポーツクラブの成果が出ている。 今後は、今の生活を維持できるのであれば、半年に1度検査して 様子を見ればよいとのことだった。 スポーツクラブの有酸素運動は、かなりハードな内容だ。 ただ成果が出たので、続けていこうと思う。 アルコールは、会社の飲み会とバドミントンの打ち上げに限定すれば 大丈夫かな!? 取り敢えず安心した。
大雨になり 2012年09月10日 14時58分03秒 | 日常生活 どしゃぶりの大雨になり、車で来て正解。 普段はバイクだったけど、帰りにトレーニングを しようと思って今日は、車で来た。 ラッキー!! 先ほど、血圧測定が終了。 これから検査結果を聞く。
精神的な支え 2012年09月10日 14時48分15秒 | 日常生活 精神的な支えとなるものが誰にもあると思う。 それがあるから、頑張れて、前に進んでいける何かが!! 普段の生活の中で見つけないと・・・ そんな支えになるものを!!
ナント!! 2012年09月10日 14時45分10秒 | 日常生活 病院の診察開始は午後3時からだった。 どおりで誰も呼ばれないはずだ。 インターネットの情報が間違っていた。 と言うことで、しばらくは待合室だ。
午前中は結局何もせず 2012年09月10日 13時43分01秒 | 日常生活 午前中は、結局何もせず、ただ、のんびりと過ごした。 昨日の試合の疲れがあったのでリフレッシュできた気がする。 これから病院に行き、検査結果を聞く。 良い結果でありますように・・・ 運動制限だけはされないように願うばかりだ。 今、運動をとったら何をして過ごしていけばいいんだか・・・
そろそろ出発 2012年09月10日 09時45分16秒 | 日常生活 再検査結果を聞きに病院を受診する。 中性脂肪は、大丈夫だと思う。 尿酸値はアルコールを控えた分がどう出るか? 痛風になるのも怖いし、結果しだいでは、薬の服用になるのかな・・・ すでに6種類の薬を飲んでいるので、正直これ以上はいいんだけど・・・ まぁ~結果は受け入れるしかない。