スポーツクラブに

これからスポーツクラブに行き、トレーニング。
今日は、レッスンには参加せず、決められたメニューに
沿って、筋トレ、持久力の向上を図る予定。
今のところ結果が出ているのでトレーニングにも力が入る。
さらに引き締まった体を目指していきたい。

安心した

検査結果を聞いた。
結果は良好で、標準値を少し越える程度まで落ちていた。
中性脂肪は前回から半分以上減少して157まで劇的に改善していた。
尿酸値も7.7と標準値に近い。
日々のアルコールを止めたのと、スポーツクラブの成果が出ている。
今後は、今の生活を維持できるのであれば、半年に1度検査して
様子を見ればよいとのことだった。
スポーツクラブの有酸素運動は、かなりハードな内容だ。
ただ成果が出たので、続けていこうと思う。
アルコールは、会社の飲み会とバドミントンの打ち上げに限定すれば
大丈夫かな！？
取り敢えず安心した。

大雨になり

どしゃぶりの大雨になり、車で来て正解。
普段はバイクだったけど、帰りにトレーニングを
しようと思って今日は、車で来た。
ラッキー！！
先ほど、血圧測定が終了。
これから検査結果を聞く。

精神的な支え

精神的な支えとなるものが誰にもあると思う。
それがあるから、頑張れて、前に進んでいける何かが！！
普段の生活の中で見つけないと・・・
そんな支えになるものを！！

ナント！！

病院の診察開始は午後3時からだった。
どおりで誰も呼ばれないはずだ。
インターネットの情報が間違っていた。
と言うことで、しばらくは待合室だ。

病院に到着

病院に到着した。
今日は、待ち時間が長そうだ。
早く結果を知りたいような・・・

午前中は結局何もせず

午前中は、結局何もせず、ただ、のんびりと過ごした。
昨日の試合の疲れがあったのでリフレッシュできた気がする。
これから病院に行き、検査結果を聞く。
良い結果でありますように・・・
運動制限だけはされないように願うばかりだ。
今、運動をとったら何をして過ごしていけばいいんだか・・・

そろそろ出発

再検査結果を聞きに病院を受診する。
中性脂肪は、大丈夫だと思う。
尿酸値はアルコールを控えた分がどう出るか？
痛風になるのも怖いし、結果しだいでは、薬の服用になるのかな・・・
すでに６種類の薬を飲んでいるので、正直これ以上はいいんだけど・・・
まぁ～結果は受け入れるしかない。