今日の練習は参加して良かった

今晩の練習は参加して正解だった。
おかけで体がほぐれた。
ちょっぴり自信も出てきた。
明日の試合が楽しみだ。
明日は、１部かなぁ～？
１部だと相当きついと思われる。
行ってみてからのお楽しみ・・・

パートナーから練習に参加しようと

明日の試合で組むパートナーから練習に参加出来そうとの連絡があり、
急きょ練習に参加することにした。
足がはっているけど、ほぐれて良い方に動くか、ますますはりが増すか、
微妙なところだけど、とにかく参加してみてからということで・・・

練習は参加者が少なく

職場の練習をしたけど、今日は、参加者が少なく、６名だった。
しかも、全く動くことができず、明日の試合に向けては不安だらけの
内容だった。
クリアーでカラ振りすることは、ホント滅多に無いことでビックリ。
足にも疲れがたまっているし、今晩の練習は教養しようかな・・・

痩せるには

痩せるには夜遅くに食事をしないこと。
これが一番効果がありそうだ。
今の生活だと遅くなるので、早く帰らないといけないかな！？
なかなかそんな気分にはなれないんだけど。

一週間終わった！！

今週は一週間が長かった！！
あんまり眠れないので、疲れが全身に溜まっている。
週末は昼前までゆっくり眠ろう。
日曜日は、試合だけど・・・

子供達は朝からよく食べる

子供達は朝からよく食べる。
チョコレートパンに、きな粉餅に、プリンに、チョコフレーク。
そして、牛乳、ココア、カルピスを飲んで出発。
家計は火の車！？
って、よく食べ成長してきてるのは、良いことだ。

明後日が、安佐南区オープン大会

明後日が、安佐南区オープンバドミントン大会だ。
当日にならないと体調も分からないので、待つだけ。
どうせ出場するなら万全の状態で臨みたい。
今の身体には贅沢な望みかな!?

今朝も眠たい

ナント、0時に寝たのに、夜中の2時に目覚め、3時30分まで眠れず。
眠れないとあせ、また、さらに、眠れず。
まさに、負の連鎖。
今朝は、今週の中で一番つらい。

尿酸値を下げなきゃ

尿酸値を下げなきゃと思いながらなかなか食生活
を変えられない。
強いていえば、野菜ゼリーとジュースを欠かさず
取っている。
今のところ効果があるかは不明。
どちらにしても、治療になるのでその時までに少
しでも改善となるか。
野菜も栄養源なので体重は、さらに、増加傾向だ。

練習はお休み

今日の練習は、体育館が使用できないためお休みだった。
体調はあまり良くないので休みで良かった。
試合前の土曜日に練習に行くべきか微妙だ。
どちらにしても、日曜日は、体調がいいことを願っている。