最近、体作りを始めました！

最近ダイエットといいますか、体作りを始めました。

１日に３～５キロ以上は走り、日によって異なる筋力トレーニングをしています。

私は走るのが苦手でほんの数か月前までは１キロ走るのもやっと、ぜーぜーしていました。

それが今では５キロ以上走れるようになり、少しずつ距離を伸ばしています。

走れるようになったのは、単純に「体力仕事をしていたから」・「やる気になったから」なのですが、このやる気になったが中々素晴らしいモチベーションになっています。

私はもともと「やれば出来る子」で、それでもやる気になるのは１０年に１度みたいな性格です。

それでも、やる気になると出来ることが楽しくなってきて、目に見える成果に満足してもっと！もっと！！と思います。

筋トレも、腹筋や腕立てなどの自重で出来るものももちろんやっていますが、ダンベルやゴムチューブなどの器具も使っています。

最初は私も周りも「宝の持ち腐れ」になると思われた器具ですが、逆に物足りなくなってきているぐらいです。

正直、体重は全然変わっていなく減ったり増えたりを繰り返していますが、目に見える脂肪の減少や筋肉の増加がとても楽しいです。