大野4区 ふれあいサロン様

こんにちは
5月24日（火）
廿日市市にある、大野4区集会所で開催の“ふれあいサロン”にお伺いしました～



こちらの集会所のもう少し西に行くと、
妹背の滝があります！
まだ5月というのに、この二日間、全国的に
真夏日の所も多く、これから本格的な夏に向けて不安を感じる今日この頃です…　
妹背の滝で水遊び気持ちよさそうです


時折、新幹線が集会所のすぐ上の高架を猛スピードで通り過ぎ、慣れない私は少し驚きでした

今回のテーマは、“免疫力”
人間にとって、とても大切で必要な“免疫力”は、自分の体に備わってるシステムであり、年齢とともに落ちていく免疫力やＮＫ活性ですが、自分の心がけ次第で上げることができるんです

免疫力と腸内細菌の関係は深く、しっかり学んでいただきましたよ～
みんなで免疫力チェックをし、それぞれ自分の状態を知った上で、免疫力をアップするための方法や生活習慣に食事いっぱいお話ししました
病気にならないためにも、個々にしっかり気を付けて、いっぱい笑って生活していきましょうね～



免疫力アップ体操は、音楽に合わせて楽しくやっていただきました
自宅でも是非やってみてくださいね～素敵な笑顔でしょ（逆光ですみません）




楽しいお食事風景も撮影させていただきました
皆さまとてもお優しくて、温かい方ばかりでした








午後からは、“ふれあいサロン”のお約束のカラオケタイム～
待ってました～ということで、自分の歌いたい曲をリクエスト用紙に記入し、早いもの順ではじまりはじまり～



こちらのサロンには、こんなにたくさんのＤＶＤがあり、懐かしの曲から、最新曲までたくさん揃ってましたよ本当に凄い

サロンの方が「カラオケは、上手い下手は関係なく、思いっきり楽しんで声を出して歌うことが大切なんよ～」
と話され、とっても良いことで感心しましたよ～
免疫力アップにも、認知症予防にも、ストレス解消にもなり、最高です
残念ながら、私の時間の都合上、全員の素敵な歌声を聞くことはできなかったけど、とってもお上手でしたよ～（私が聞けた、一部の方のみの撮影になり、申し訳ありませんでした。）
また、ぜひ素敵な歌声を曽我部に聞かせてくださいね～

ブログにご協力いただきまして、本当にありがとうございました