こんにちは〜
今日は久しぶりに光市にやってきましたよ
光市には冠梅園があり、梅も見ごろを迎える頃ですね
さて、やって来ましたのは光市総合体育館です
学生の頃、よく部活の試合で来た場所なので懐かしいです
こちらで『矢野健康体操サンフラワー光』の皆様に便秘についてお話をさせて頂きました
便秘が慢性化している方…いらっしゃいませんか？
便秘をそのままにしておくと有害物質が発生し、全身を巡ります
ますは生活習慣の見直しから
しっかりと朝ごはんを食べて、早寝早起きを心がけて、適度な運動をしましょう
ウンチを作るちから、育てるちから、出すちからについてもお話させて頂きました
今日からでもすぐ
取り組めることばかりですので、是非生活に取り入れてみて下さいね
健康教室終了後は、体操教室の始まりです
サンフラワー光の皆様は姿勢がとても良くスタイルの良い方ばかり
写真をたくさん撮らせて頂きました
美しいウォーキング
ピシッと決まってます
いや〜素晴らしい
サンフラワー光様は20年も続いている伝統ある健康教室だそうです。
継続されてるこそ、この素晴らしいスタイルを保てるんですね
見習います
これからも美しく健康に、お過ごし下さいませ
以上、藤田がお伝えしました
今日は久しぶりに光市にやってきましたよ
光市には冠梅園があり、梅も見ごろを迎える頃ですね
さて、やって来ましたのは光市総合体育館です
学生の頃、よく部活の試合で来た場所なので懐かしいです
こちらで『矢野健康体操サンフラワー光』の皆様に便秘についてお話をさせて頂きました
便秘が慢性化している方…いらっしゃいませんか？
便秘をそのままにしておくと有害物質が発生し、全身を巡ります
ますは生活習慣の見直しから
しっかりと朝ごはんを食べて、早寝早起きを心がけて、適度な運動をしましょう
ウンチを作るちから、育てるちから、出すちからについてもお話させて頂きました
今日からでもすぐ
取り組めることばかりですので、是非生活に取り入れてみて下さいね健康教室終了後は、体操教室の始まりです
サンフラワー光の皆様は姿勢がとても良くスタイルの良い方ばかり
写真をたくさん撮らせて頂きました
美しいウォーキングピシッと決まってますいや〜素晴らしい
サンフラワー光様は20年も続いている伝統ある健康教室だそうです。
継続されてるこそ、この素晴らしいスタイルを保てるんですね
見習います
これからも美しく健康に、お過ごし下さいませ
以上、藤田がお伝えしました
