今朝の最低気温はマイナス17.8℃、このところ毎日のように‐20度近くの夜が明ける。
日中はプラスの2.4℃、風もなく快晴ではないが青空が見えるときもあります。
眠いのに眠れないというのはつらいものがあります。
冬になって朝の散歩は中止、日中も道路事情が悪くて足腰に負担がかかる、
週に一度の卓球教室だけでは中途半端な疲れが残ります。
今日は風もなく穏やかな午前中、思い立ってジョギングコースのある小公園を歩くことにした。
ノルディックウォーキングは雪道に都合が良いけれど
市民が歩いた道は踏み固められて歩きやすかったが、そうでないところは歩きづらいけど
ジョギングコースを2周して1時間ほどの歩きになった、
歩数計は電池切れで役に立たなかったが、相棒の歩数計は8000歩ぐらいになったようです。
あまり汗もかかず物足りない気分もしたが、相棒は腰が痛くなったというので切り上げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/5b/d96a56107d9ea41d11c9538d6e742544.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/45/1977b45ddf1f3db886d0577c4c03cb85.jpg)
公園の樹木に4~5羽の野鳥がしきりに何かをついばんでいました。
モズがナナカマドの実をついばんでいたのでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/5c/a62289815d1e8d14f7cff1db7d0afff1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/1e/c951e37983c05ae54181769492d374a0.jpg)
ナナカマドの実はあまり野鳥に好まれないが、エサのない時期は仕方がないと思うのか。
昨日は排雪業者がまわってくる日だったので、前々日からまとめて夫が雪山に仕上げた。
私は周りに寄せる作業をした。
胡蝶蘭が3個目の花を開かせた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a0/439a19d88e4bc8a161494e83bfff2888.jpg)
白系も開き始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b8/a648e0e335a5e6aa146b7fcaff8a622a.jpg)
セントポーリア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/d8/d61e033607afd891466a57a202d424a5.jpg)
日中はプラスの2.4℃、風もなく快晴ではないが青空が見えるときもあります。
眠いのに眠れないというのはつらいものがあります。
冬になって朝の散歩は中止、日中も道路事情が悪くて足腰に負担がかかる、
週に一度の卓球教室だけでは中途半端な疲れが残ります。
今日は風もなく穏やかな午前中、思い立ってジョギングコースのある小公園を歩くことにした。
ノルディックウォーキングは雪道に都合が良いけれど
市民が歩いた道は踏み固められて歩きやすかったが、そうでないところは歩きづらいけど
ジョギングコースを2周して1時間ほどの歩きになった、
歩数計は電池切れで役に立たなかったが、相棒の歩数計は8000歩ぐらいになったようです。
あまり汗もかかず物足りない気分もしたが、相棒は腰が痛くなったというので切り上げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/5b/d96a56107d9ea41d11c9538d6e742544.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/45/1977b45ddf1f3db886d0577c4c03cb85.jpg)
公園の樹木に4~5羽の野鳥がしきりに何かをついばんでいました。
モズがナナカマドの実をついばんでいたのでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/5c/a62289815d1e8d14f7cff1db7d0afff1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/1e/c951e37983c05ae54181769492d374a0.jpg)
ナナカマドの実はあまり野鳥に好まれないが、エサのない時期は仕方がないと思うのか。
昨日は排雪業者がまわってくる日だったので、前々日からまとめて夫が雪山に仕上げた。
私は周りに寄せる作業をした。
胡蝶蘭が3個目の花を開かせた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a0/439a19d88e4bc8a161494e83bfff2888.jpg)
白系も開き始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b8/a648e0e335a5e6aa146b7fcaff8a622a.jpg)
セントポーリア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/d8/d61e033607afd891466a57a202d424a5.jpg)