ヨガの体験申し込み

一時期、スポーツジムに通っていた。
その時に、筋トレやらウオーキングやらをやっていたが、すぐに飽きてスタジオばっかり行っていた。
結構「ヨガ」は人気で、私も最終的には「ヨガ」のスタジオしか行かなくなってしまった。

スポーツジムのプログラムは結構あるので、自由に選べるのが魅力。
家からは遠いが、通勤途上だったこととジムに荷物を置いておくとウエアさえ持っていけばいいという手軽さで２、３年はやったかな？
でも、通勤途上なので、土日は行きにくく、プログラムも結構あるとはいえ、ドンピシャの時間から始まるものは少ない。
ちょっとつづ億劫になり、最終的にはやめてしまった。

でも、ヨガは続けたかったし、どこかないかと見てはみるものの、なかなかない。
と思っている間に、忙しくなり、そんな事を忘れていた。

もう、本当にストレスMAXで、肩は凝るわ頭は痛いわ、正直休職も考えるほど辛く、もう無理！と思ったのが今年の正月。
そこからちょっとづつ生活改善に乗り出したけど、はかばかしくなかった。まあ、少しはマシになったけど。
で、お盆休み色々考えた。

体調不良の原因は運動不足も一役買ってると思ったので、ヨガのことを思い出し、体験を申し込んだ。
月二回、会社を定時ダッシュで帰れば間に合う、という時間設定。
体験だから、続けるかどうかはわからないけど、月に２回ぐらい定時ダッシュしてもいいんじゃないか？

というか、気のせいかもしれないけど「もう帰るのか」みたいな上司の目があるから、送迎バスの時間にギリギリ間に合うまで働いて帰る時でも罪悪感があった。
心の中で「用事があるから」と思ってたけど、よくよく考えたら、用事がなくても帰っていいはず。
就業時間は終わってるんだから。

実際、更年期の症状も出てるし、薬も飲んでるし、歳も歳だし、無理は続かない。
適度な運動は更年期にも肩こりにもストレスにもいいはずだし。

とりあえずやってみよう。

鳩のポーズができるようになったらいいな。
今は足を後ろに伸ばすだけで、あちこち軋むけど