夜に弱い

何かここ最近、23時くらいになると眠くなっちゃうんですよね。

そんなに朝早起きしてるわけでも無いんですが、身体が疲れてるのかな…と思ってGarminで表示されるBodyBatteryを見てみましたが、そこまで疲れてる訳でも無さそうなんですよね。

睡眠しっかり取れって事なのかな？

体重:84.6kg 減。

体脂肪率:23.9％ 減。

運動:なし。

読書:なし。