面談

先日の健康診断の結果を受けての保健師さんとの面談がありました。

体重増加とコレステロール値を突かれるのは分かっていたのですが、他の肝臓関係の値もどうも体重増加に伴うものらしく、とりあえず体重減らしましょうとのことでした。

またコロナが盛り上がってきて、外に出づらいですが、リングフィットアドベンチャーとかで何とか運動の機会を作っていきたいですね。

体重:90.4kg 増。

体脂肪率:26.9％ 減。

運動:リングフィットアドベンチャー30分。

読書:なし。