おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。今日も忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて21:30頃退社する。
途中買い物をして自宅へは21:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はランチパック。昼食はランチパックとアイスクリーム。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限3549日目。今日の摂取カロリーは1729Kcal。パスタまあまあの味。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。中秋の名月。2021.09.21日撮影。
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。今日も忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて21:30頃退社する。
途中買い物をして自宅へは21:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はランチパック。昼食はランチパックとアイスクリーム。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限3549日目。今日の摂取カロリーは1729Kcal。パスタまあまあの味。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。中秋の名月。2021.09.21日撮影。
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x