おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。
病院へは7:20頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題なし。次回は4W後の2019/9/24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2470円。全部で3780円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。暑くなってきた。
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は更科蕎麦と惣菜で済ませる。
カロリー制限２８６５日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。蕎麦美味い。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は東南東の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。
病院へは7:20頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題なし。次回は4W後の2019/9/24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2470円。全部で3780円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。暑くなってきた。
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は更科蕎麦と惣菜で済ませる。
カロリー制限２８６５日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。蕎麦美味い。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は東南東の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO
