おはようございます。
今朝は13:30頃起床する。昨夜眠れなくて朝方まで起きていたので眠いZzz。
今日も風邪気味で熱っぽく喉が痛い。
検温すると37度0分。微妙である。
市販の風邪薬を服用して、横になり眠る。
午後買い出しのため外出する。外は雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018061001.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はヨーグルト。夕食は「ザ★シュウマイ」と総菜で済ませる。
https://www.ffa.ajinomoto.com/the/shaomai/
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018061002.jpg)
カロリー制限2329日目。今日の摂取カロリーは1584Kcal。← 昨夜眠れずいろいろ食べた(-。-; 。
明日は通常勤務。明日の天気は雨のち曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は13:30頃起床する。昨夜眠れなくて朝方まで起きていたので眠いZzz。
今日も風邪気味で熱っぽく喉が痛い。
検温すると37度0分。微妙である。
市販の風邪薬を服用して、横になり眠る。
午後買い出しのため外出する。外は雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018061001.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はヨーグルト。夕食は「ザ★シュウマイ」と総菜で済ませる。
https://www.ffa.ajinomoto.com/the/shaomai/
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カロリー制限2329日目。今日の摂取カロリーは1584Kcal。← 昨夜眠れずいろいろ食べた(-。-; 。
明日は通常勤務。明日の天気は雨のち曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。