日曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜眠れなくて朝方まで起きていたので眠いZzz。
今日も風邪気味で熱っぽく喉が痛い。
検温すると37度0分。微妙である。

市販の風邪薬を服用して、横になり眠る。

午後買い出しのため外出する。外は雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はヨーグルト。夕食は「ザ★シュウマイ」と総菜で済ませる。
https://www.ffa.ajinomoto.com/the/shaomai/

カロリー制限２３２９日目。今日の摂取カロリーは1584Kcal。←　昨夜眠れずいろいろ食べた(-｡-; 。

明日は通常勤務。明日の天気は雨のち曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。