休職２６７日目。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は03:30頃目がさめる。
とりあえず朝食を済ませる。
食欲はある。
時間が早すぎるので、寝る努力をする。

06:00頃最起床する。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
やはり08:00-09:00頃が一番調子悪い。

しばらくして状態が改善してきたので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
外出して日光を浴びる事、外出する事が抑鬱の治療でもある。

羽田空港へは11:00頃到着する。昨日と同様今日は晴れ。日中は暑かった。


羽田11:00METAR
RJTT 170200Z 33012KT CAVOK 18/M00 Q1025 NOSIG RMK A3029 FUTTSU VISUAL RWY34L、ILS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km

今日の主な収穫。
ANA　B787　
羽田、広島便。１号機(B787-881　JA801A)　






２号機(B787-881　JA802A)
国際線スポット110番へトーイングされてきた。






中国東方航空　上海万博記念塗装機(A330-300　B-6100)

４日連続の運用である。

航空自衛隊、政府専用機(B747-400　20-1102、20-1101)

JAF001が17:51、JAF002が18:25に離陸した。

ビジネスジェット(G-V-SP　N803TM)

13:44頃到着した。スポット123→N0a

今日は17:00頃帰宅の途につく。
途中夕食を済ませて、
自宅へは18:25頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

帰宅後はバレーボールの試合を観たりして過ごす。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はなし。夕食は鴨せいろうどんを注文する。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１５３日目。

明日も体調が良ければ代々木体育館へバレーボールの試合を観に行く予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。