休職２６２日目。曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は04:40頃起床する。
昨日はあまりよく眠れなかった('A`)。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。

10:00頃オリンパスから電話。
ZD50-200mmSWDの修理見積もり変更。
ほとんどの部品交換という事で￥４１９２６。
11/21(月)以降受け取りになった(ﾟдﾟ)。

日内変動、抑うつ状態10:30頃大分楽になってきた。
今日は曇りだ。


昼食を済ませる。

昨日夜更かししたせいもあるのか
午後も体調が良くないので、
今日は外出せず、自宅に引きこもる。

昼寝する。

・・・

16:00頃再起床する。
病気とはいえ、グダグダ生活は控えよう;;。

夕食を早めに済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はライ麦パン１.5枚と野菜ジュース。昼食は天ぷら３本。夕食はきのこ蕎麦。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１４６日目。きのこ蕎麦=426KCal(ﾟдﾟ)。
最近間食してたら太ってきた。間食は止めよう('A`) 。

明日雨がしっかり降る予報なので、羽田空港へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。