歯の検診。

歯の検診に行ってきました。
もうすぐ1年位歯医者に行っていないし、歯周病も気になるしね

去年通っていた歯医者さんは、都内にあり1時間以上かかるんですが、腕の良いと評判なので通っていました。

そして、私が発症して初めて知ったのですが、
この先生も1型糖尿病でした　凄い偶然です

麻酔とか、歯の治療は色々面倒なので、虫歯になったら何処に行こう…
と思っていたのですが、同じ病気なら気持ちも分かってもらえるだろうし
安心です

1年ぶりに会った先生は、元気そうで会うなり『可愛そうに～こんな病気になる事無いのに～』と言ってくれました。
(いや、選んでなった訳じゃないんですが…)

やはり糖尿病を発病すると歯周病になり易く(骨が弱くなるらしい)、歯がグラグラしてそのうち抜けてしまう事が多いらしいです
しかし、先生の知り合いで歯の研究をしている先生が
歯石をこまめに取る事が、一番効果があるのを発見したらしいです。
歯石が付かない為にも、日々の歯磨きが重要ですが…


先生は発病してもう30年のベテランさんでした　頼りになるわ～
病気の話をする先生は、チョット楽しそうでした。
仲間が見つかったって感じでしょうか？　

HbA1cの値を言うと『治っちゃったんじゃない?』とビックリしていました。
「ハネムーン期だから低いんですよ。」
と言うと『へぇ～、ハネムーン期って言うの？良いねぇ』　
可愛いおじいちゃん先生で、『うふふ』って笑うんです


歯に異常は無く、2回で上下の歯石を取って終了の予定です。
定期的に世間話をしに行かなくちゃね




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ココ最近・・・。

水曜日の夜位から、ずっと高血糖続きです
私は、150だと鼻血が出そうな感じで、胸ヤケも激しいので、ある意味低血糖よりも元気がなくなります

毎晩ノボリンNを8単位打って寝るのですが、朝測ると166　打ち忘れてないよね？

朝は1単位多く打って、2時間後108。あぁ、これで元に戻ったわと思いきやお昼前141

きっとベースになっているNが切れているんだと思い、
ココでNを3単位追加しました。
結局毎食のラピッドは1～2単位多く、
ノボリンNは3単位じゃ足りないようで食後3時間を過ぎラピッドの効き目が無くなると上がってきました。


今までこんな事、無かったのに

夜のノボリンNを810に増やしたけれど、次の日の朝は150
Nを4単位追加して、毎食1～2単位多く打って…高血糖と戦っていました。

グッタリです…血糖値が安定しないって、こんなに日常生活に支障が出るのね


自分なりにこの症状の原因を考えて見ました。

１．生理前の一時的なもの(基礎体温が安定していないので、良く分からない)
　　私は、何故か生理前高く、来るとインスリンの効きが良すぎて困る

２．ハネムーン期が終わった。
　　発症して半年くらい経つしな～。

３．体調が悪い。　微熱があったり無かったり…


いや～んどれもやだ～



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この日が来てしまった・・・。

新たな1年の始まりです
昨日の日本クロアチア戦のせいで、目覚めは悪かったですが


この1年で会社が変わり、引越しし、結婚して名前も変わり、IDDMを始め…
思い返せば、激動の1年だわ

精神的には、変わった様な、変わらない様な…　まぁ、今まで通りユックリ生きていきますよ

週末に旦那さまの実家からを貰いました。
兄弟2人なので、娘が出来て嬉しいのよとお母さんから言ってもらえ、チョット感動です
良い家族で良かったわぁ。



そして旦那さまから渡されたを見てビックリ
2人とも同じデパートの同じメーカだったんです。
2人で相談した訳でもないのに・・・さすが親子です趣味も似ているのでしょうか？

今日は、沢山の人からお祝いの言葉をもらい感謝感謝
ブログでも優しい人が、遊びに来てくれて幸せです　病気になった事で今までよりも1日を大切に、人を大切に思う気持ちが強くなった気がした一年でした

皆さん、今年も宜しくね



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映画月間。

6月は映画を良く見ています。今日は『ダビンチ・コード』を見てきました。
最近の映画は、見る前に本を読んでしまっている事が多いので、
あぁ、本と違う…(良い意味でも、悪い意味でも)と思う事も多いです

今日の映画は…う～ん　私は、本の方が好きかな？
ジャン・レノとか、豪華なキャストを使っている割には、粗末な描写をされている感じがしました。
映像は凄く綺麗でしたが

最近見た『明日の記憶』は、不覚にも泣いてしまいました
これは、本と話が若干違っていて、特に奥さん役の樋口可南子サンが光っていました

また、DVDではやっと『ALWAYS　三丁目の夕日』、『キングコング』を見ました。
その時代に生きた事は無いけれど、良い時代だったんだな～何だか懐かしい感じでした。
キングコングは…　あんな少量のクロロホルムで、キングコングの捕獲に成功するなら、
私なんて致死量になってしまうほど吸ってるよと独り言です

梅雨で出かけられない事が多いので、今月はユックリ映画三昧かな？



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お誕生日ぷれぜんと。

6月に1歳年を取ります。
先日実家に帰った時に、チョット早いお誕生日プレゼントをもらいました

それは…低反発のヨガマット。

確かにヨガの本を買って、やり始めて1ヶ月。飽きずに続けていますが
マットを自分で購入して、レッスンに通うほどははまっていません

1日10分のヨガを続けて4週間が経ちました。
以前に報告したのですが、1ヶ月前は基礎代謝が1130kcal/日でしたが
1週間後に1170kcal/日に上がりました

やっだ～、このまま続けたら1ヵ月後に1200kcal/日越えるんじゃない？
と思っていました。
1ヵ月後…1170kcal/日　さすがにそこまで上がりませんでした。

でも疲れが残らなくなり、かなり体調は改善された感じで良い運動になるので
これからも続けようと思います

ところで、ヨガマットの使い心地　低反発の為か、結構重いけれど、かなり良いです
今まで、フローリングの上でコタツ用の2人用座布団を敷いて、
やっていたんですが…滑る滑る　ぎゃ～、足が開き過ぎって事も良くある話。
しかし、ヨガマットはピッタリ床とフィットしてますますます辞められなくなっちゃいました。

通院日の前日にヨガのやり過ぎで、血液検査の筋肉量(CPK)が異常値になりました　筋肉痛だったり、インスリンを腕に打ったり(筋肉注射も)すると高くなるらしいです…調子に乗り過ぎには注意です

何事も適度にね


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血糖測定器の注意事項。

ワンタッチウルトラの取説を読むと、他の機械の取説に比べてやたらと
『測定単位がmg/dlで表示されている事を確認して下さい。』と書いてあるのが気になりました
そこで調べてみると、日本やアメリカでは血糖値の単位がmg/dlですが、イギリスや多くの国ではmmol/lを使用していて機械によって切り替えられるものがあるようです。

私の使用しているワンタッチウルトラは、切り替えられる機種のようで注意書がある事が分かりました。
でも、自分で勝手に切り替えられない様になっているので、不具合がおきない限り勝手にmmol/l表示になる事は無いので安心ですが、
ココは化学者の脳みそを働かせてみる事にしました
(この間、某メーカーの脳年齢が40代後半だったので…トレーニングです)


【普段使っている単位：mg/dl】
血しょう100mlに含まれるグルコース(ブドウ糖)をmgで表したもの・・・mg/dl

【その他多くの国で使用されている単位：mmol/l】
結晶1㍑中に含まれるグルコース(ブドウ糖)をmmolで表したもの・・・mmol/l
グルコースの分子量は180.1g/molです。

換算すると…

1mmol/l=18mg/dl

これさえ覚えておけば安心です


もし私の血糖測定器が、10mmol/lと出たら(ないと思いますが…)
低血糖じゃん
と思わず、焦らず換算します。　180mg/dl　　高血糖じゃん
となります。

もし海外で病院にかからなければいけない時には、何かの役に立つかな～




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新しい血糖測定器。

写真右が1ヶ月使用していた『アキュチェック-コンパクト』
写真左が今回新しく貸し出してもらった『ワンタッチウルトラ』です。

前のものは17回チップを交換しなくて良い為、ワンタッチウルトラに比べて大きく(＆重く)出来ていました。今回の物は、コンパクトで持ち運ぶのにも軽くで便利です　使い勝手が良いとBestなんだけど…


今回のワンタッチウルトラは、手のひら測定が出来る為、先生に相談した所

『手のひらと指先では、多少手のひらの方が高い結果になる事が多いです。
この機械は腕でも測定出来るのですが、腕だと指先との測定結果にかなりの差が出るし、データ数が少ないので腕は控えて下さい』
と言われました。　ふ～ん、腕の方が高く出るんだ…手のひらも指先と比べて高く出るのはチョット気になります。

早速試してみました。　夕食後2時間後に初手のひら測定です
パチッ　穿刺器で採血します。　うぉ～う指先よりも痛みが少ない

血液をセンサーに付けてから、5秒で結果が出ました。　早ッ

"80"

あら？チョット低めだわ…次今度はいつも通り、指先からの測定です。
どの位違うのかな～。　わくわく

"86"
あら？手のひらの方が高く出るかと思っていたら、指先の方が6gm/dl高い結果でした。測定の差と言ってもこんなもんなのね、と言う事が分かりました。
後何回か、指先と手のひらを同時に測ってみて、差がどの位なのか、データを取ってみようと思います。その時、ついでに腕も測定してみようかな～



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発症5ヶ月記念。

5ヶ月経っちゃいました。はやいわ～
月曜日は、6月の通院日でした
(チョット遅れてのご報告)


今回も1600kcalの食事を予約して、病院に行きました。
しかし、病院の手違いで用意されてなく同じカロリーのお魚に変更になりました
そして、もらったメニュー票を見ると先月と同じメニューでした
月曜日は、このメニューで固定なのかな？
魚に変更になって良かった…
写真は、前回の鶏肉の時のカロリーコントロール食です。
味は結構美味しいのですが、毎回一緒はチョット飽きるし…来月はどうしようかな～。

HbA1cは4.9　3ヶ月連続です。

私はこのままキープが良いと思っていたのですが、先生に朝と昼のインスリンを1単位づつ減らすように指示されました。

『本当は2単位位減らしても良いと思うんだけど…脳にも栄養が必要だから低血糖ぎみはあまり良いことでもないの。
A1cは5％台が良いと思うのでどんどんインスリンの量を減らしましょう』

インスリン量が減れば、血糖値が上がるのは当たり前なので…チョット怖いわ…

また、血糖測定器の変更願いをした所、『測定器にも相性があるし、長く使うんだから自分に合ったものの方がいいですよね。』
と心良く変更を認めてくれた

しかし、一回処方されたチップ等は変更や買戻しが出来ない為、今月は血糖測定器2つお持ち帰り(今使っている血糖測定器は、正常に作動する物と交換してもらった)で次回に1つ返却する事となった。
この数ヶ月で3回も血糖測定器を経験する事になり、チョット混乱気味です基本的な使い方は変わらないんですが。。。ね、年を取ってくると新しいものに慣れるのに時間がかかります

そして『血糖値は毎日計らなくて良いですよ。いつもと感じが違う、とか気になる時に測る程度で　あまり測ると痛いですからね。』

そうなんですか～？前回から毎食前に測るのを止めただけでも、はじめドキドキで
結局、朝、夕と昼を抜かしただけ、と言う日が多かったのに・・・

何だか、先生の話を聞いていると私って慎重すぎ？と思う1日でした。



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パニックルーム。

今日のTVでやっていた『パニックルーム』糖尿病の女の子の役がある、と聞いていたけれど
まだ見た事が無かったのでに釘付けで見てました

パニックルームに入ってしばらくすると、女の子の腕に付けた時計のような血糖測定器(?)がどんどん下がっていく…。

へぇ～、アメリカにはタイムリーに血糖値が出る時計のような物があるんだ～　羨ましい。

更に下がっていき、母がパニックルームから出て冷蔵庫の中の注射を取りに行く。
そして何だかんだで、犯人が女の子に注射をする。

?????　何でどんどん下がるの?????　Nとか打ちすぎちゃった？

そしてお腹に注射してるものは何？グルカゴン？まさかインスリン？

犯人と女の子の会話『この注射を打たないとどうなる？』
『意識を失って、死んじゃう』

???んで、結局何だったんだろう…

まだまだ私の知らない糖尿病の世界があるのか、映画が適当なIDDMを作っているのか、何とも消化不良な映画でした


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池ぽちゃ。

衝撃的な事が起きました
3月に購入したばかりの歩数計が・・・　

先日職場でお手洗いに行った所、ベルトに止めてあった歩数計が
白衣に引っかかり、便器の中に池ぽちゃしました

最悪

何でよりによって、この中な訳？

個室内で、どうやって取れば良いのか、パニック状態になり
考えた挙句、清掃用具入れを漁ってトングのでかいやつで救出しました
しかし、やはり電化製品。

もはや歩数の表示も無く・・・って言うか、トイレに落ちた歩数計が壊れていなくても、また腰に付ける勇気もなくそのまま泣く泣くゴミ箱に

一応今までは、1日1万歩をも目標に歩いていました。
しかし、働くようになってから、自分の生活でどの位歩くか分かってきた事だし、無くても良いかな～と思っていた所だったのですが、
凹んでいる私を見かねて、旦那さまが新しいものを購入してくれました
(私が凹んでいたのは、歩数計が無くなったからでは無く、トイレに落とした事だったのに・・・）


今回の歩数計は、ポケットやかばんの中に入れていても測定できると言うものです。
もうベルトに付けるなって事？


歩数計も新しくなった事だし、気持ちも新たにウォーキング頑張ろうと思いました。(・・・と言っても、もうすぐ梅雨ですね・・・）