痛みを知り己を知る

腰の痛みは、ピークからだいぶ改善を見せてくれている
日常生活を営めないレベルまでいかなかったから幸いだった
これからの教訓にしていくべきこと

自己ケアーを怠っていたこと
体の不調に気がついてあげられなかったこと
自分の体のシグナルをキャッチしていあげることだよね
振り返ってみると「あの時の…」って気が付くのだが
そんなの無視してバイト三昧
そりゃあ、こんな結果になるだろうさ
自業自得ってやつさ

そのお陰で
普段の何気ない体のバランスに、気が付くようになってきた
特には
骨盤の角度と位置だね
骨盤の正常な位置を意識することによって、脊柱のバランスも自然と整ってくる
もちろん、姿勢も正される
やっぱり、スッとしていたいしね！！
スマートにさ
ボディーも人生もね！！

怪我の功名って、まさにこのこと♪