ゴルフ練習日誌 ２０２４（５１）重めのウッドで２時間打ち込み

この３連休でゴルフパートナーの練習はお休みだった。気温はどんどん上がって行くのにゴルフの調子はダダ下がりです（笑）。やっぱりクラブを振っていないとその分スイングは駄目になりますねぇ。日々是練習・・・しか無いです。

それで火曜日に久し振りに行って打ち込み練習をやってみたんですが全然当たらなくて、これはもう一度イチから自分のスイングを見直さないと駄目だな、と相なりました。勿論新しく気が付いたこともあったので、それも合わせて書いてみたいと思います。

まず新しく掴んだ「コツ」から

１、切返しで爆発させる
ダウンスイングは今までは「スゥーっとゆっくり下ろしていた」が、今回切り返す寸前で思いっ切り「グッと力を入れ」、反対方向へ押し出すように一気に引っ張るとシャフトがしなって、スイングスピードが２ｍから３ｍ上がったかのような感じになることが分かりました。勿論、そのまま力を入れっぱなしだと「大ダフリ」してしまうので、力を入れたら「すぐ指を緩め」て力を抜くことが大事ですね（実際は力を入れっぱなしにして振ったのでモロにダフってしまいました。それを反省しての文章です）。

その後は右手の力を抜いたまま左腕一本でクラブをギューッと引っ張り、右腕は脱力したまま「肘を曲げて」腹にくっつけます。同時に、上半身を急速回転させて左腕主体でインパクトし、右手は曲げたままで肩の回転に合わせて「全力でボールを押す」感じで一気に振り抜く、てな感じでしょうか。とにかくタイミングと爆発力に気を付けました。

２、以下はお決まりの「気を付ける点、一覧表」です
これは自分のスイング練習の為に毎回変更・追加しているものですので、いつも頭に入れて練習に励んでいます（とは言っても毎回忘れてしまい「あっ、そうだった！」ってなるけど進歩しないねぇ・・・）。なので、見なくても構いませんが参考になる場合もあるかと思い、一応載せてみました。出来てる人はそもそも素人のこんなブログは見てませんよね？、失礼致しました。

チェックリスト
① 頭は最初っから最後まで動かさない
② 上半身はスエーに気を付けて軸回転
③ タイミングに気を付けて体重移動
④ フライングエルボーで力をＭＡＸに
⑤ お尻を左後ろに引いて切返しを始動
⑥ 左手を遠くに伸ばして体幹で軸回転
⑦ 右手はインパクトの衝撃に備える
⑧ 右半身で胸を目標に向ける感じ
⑨ 右肩を目標方向に思いっ切り振り切る
以上でした。なお、フィニッシュで３秒待つのを忘れずに。

毎回微妙に違っていますが、大した効果が無かったのは削除してるので、次回反省材料としたいと思ってます。