SKIP搭乗は不安がいっぱい

７年くらいぶりで飛行機に乗ったんだけど、

いろんなシステムが変わっていて、

ネットで予約して、携帯へメールで転送

携帯に出てくるバーコードで搭乗、搭乗手続きは無し

ANA の”チケットレスで乗れちゃった”てやつ

発時間の１５分前までに、保安検査場へ入ればよいのだけど

心配だから１時間以上前に着いて、空港をうろうろ


昔だったら、搭乗手続きして一安心

でも搭乗手続は不要、しかもチケットレスで本当に大丈夫か不安でいっぱい

結局早めに保安検査場へ（ドキドキしながら）

あっさり通過できて、やっと一安心　という感じでした。

まあ、２回目からは大丈夫かも

でも、今度乗るときはまたシステムが変わっているかも

そうだ、次に乗るときは空港に着いたら搭乗カウンターで、
おねえさんに本当に大丈夫か確認するようにしよう！

でもそのうち搭乗カウンターが無くなるかもー、とか考えると心配は尽きませんね！

広島空港

広島空港に着きました。(^O^) これから出張先に向かいます(-.-;)

羽田空港

今日から広島に出張です。一泊だけどね！風が強くて冷たいよー(-"-;)

アンチエイジング その５ ”食事”

アンチエイジング　その５　”食事”です。

基本は朝と昼はちゃんと食べて、”夜は軽めに”ですね！

早い時間に摂ったカロリーは消費されますが、夜は蓄積しますから、デブの元ですね。

体に良い食べ物はいろんな情報があるので、皆さん研究していると思います。

まあ昔の日本食といいますか、粗食が良いですね！

下記はどこかの小冊子の受け売りになりますが、”体に良い食べ物”紹介します。

す・・・酢
き・・・きのこ
や・・・野菜
ね・・・ネギ
お・・・お茶
さ・・・魚
か・・・かんずめ
な・・・納豆

か・・・は海草の間違いでした！

あとわが家では玄米を白米に３割位まぜて、圧力釜で炊きます。

圧力釜で炊いたごはんはもちもちっとしておいしいですよ！

六義園にいきました

ほんとうは（おばあちゃんの原宿？）で有名な巣鴨の”とげ抜き地蔵”にいったのですが、

帰りに寄った六義園の方がよかったので、こちらがタイトルになりました。

六義園（りくぎえん）は江戸時代に作られた都立の日本庭園です。

巣鴨からは塀をぐるりと回わらなければならないので遠く、（でも15分位）

駒込からの方が近いです。（5分位）入園料は300円　

都会のなかにこんないいところがあるなんて！という感じでした

雪も少し残っていて、めったに見られない風景でした。

入り口付近のしだれ桜は咲いたら見ものかも、という感じです

愛犬ラッキー（撮りなおし版）

携帯で撮った動画のテスト投稿です。

横向きで撮りなおしました

我が家のラッキーは4月で8歳になるメス犬です

人みしり（犬見しり）が激しいので、ほとんどほかの犬と交流がありません。

このまま生娘のまま終わってしまいそうです。

コメントについて

たまに変なコメントが入るので、やむをえず事前承認制にします。

コメントは誹謗、中傷、人の悪口、やアダルトものはNGですが、

前向きな意見、気軽な感想は歓迎します。

ブログを書く者にとって、”あそう、よかったね！”だけでもうれしいものです。

基本は公開ですが、公開を希望しない場合は、その旨書いておいてください。

原美術舘

ここも昨年ネットで調べて行った現代美術舘です。

品川の駅から歩いて15分位かな

左のブックマークをクリックすると、原美術館のページに入れます。

御殿山ガーデンを目指してください

御殿山ガーデンに入るといけないので、その先の信号の細い路地を入ります。

思ったより小じんまりした所です。

入場料は千円位、現代美術が好きな人は楽しめます。

私が気に入ったのは、門を入って右の庭の作品

石の柱にでかい岩石がドンと乗っているやつ

とても感動しました。

中華街

雪が降る前の2/2（土）に横浜中華街に行って来ました。

冷凍餃子問題もなんのその

旧正月前でにぎわっていました。

どこがおいしいか、と迷ったあげく

入ったところは、いまいちでした。

事前のリサーチ不足です。

アンチエイジング その３ ”活性酸素”

活性酸素は老化の主原因とも言われ、アンチエイジングの敵です。

細胞を傷つけガンの元になったりします。

詳しい話は専門書等にまかしますが簡単に

どうゆう時に発生するかというと

運動した時
食事をした時
薬を飲んだ時
病気をした時
レントゲンを浴びた時
ストレスを受けた時
等々人が生活するさまざまの時発生します。

私はこれを知ったとき愕然としました。

（何もしないで寝てるしかないじゃん！）という感じ

でも御安心を

それに対する対抗策はあります。

人間の身体の中で作られる酵素や抗酸化物質です。

だた　年と共に作られる能力が落ちていくのが問題なのですよね！

食事などで積極的にとる必要がでてきますよね！

抗酸化物質は具体的には、ビタミンCやE、CQ10 などです。

食事やサプリメントの話はまた後述します。