体力測定の項目
(1)握力
(2)平衡性・・・目を閉じて片足立ちが何秒できるか
(3)敏捷性・・・光ったらジャンプ、その反応するまでの時間
(4)全身持久力・・・エアロバイク10分間で最大酵素摂取量を測定
(5)柔軟性・・・座位体前屈
(6)筋持久力・・・30秒で何回腹筋ができるか
あなたは、上記6項目、
どれが一番自信アリですか?
会社で体力測定があったので参加しました。
前回は2012年11月にあって、
そのときもこのブログの親記事にしているのですが、
当時は、健康体力参照年齢 46.4歳
という判定にショックを受けていました。
それが今回は・・・
総合体力年齢 50.3歳。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/8f/7936fa393ac9d0f1dc45e7a76206f575_s.jpg)
腹筋は30回できて体力年齢20歳と判定されたのに対して
エアロバイクで心拍数が上がり過ぎて体力年齢70歳など
他が散々な結果。
次回、参加することができたら、
もうちょっと年齢が下がった!という報告がしたいです。
と書いていたのに、です。
もっとも、来られていた方が、
前回はコナミスポーツ&ライフ、
今回はルネサンスと別の会社だったので
単純比較はできないかも?ですが。(爆)
(1)握力
(2)平衡性・・・目を閉じて片足立ちが何秒できるか
(3)敏捷性・・・光ったらジャンプ、その反応するまでの時間
(4)全身持久力・・・エアロバイク10分間で最大酵素摂取量を測定
(5)柔軟性・・・座位体前屈
(6)筋持久力・・・30秒で何回腹筋ができるか
あなたは、上記6項目、
どれが一番自信アリですか?
会社で体力測定があったので参加しました。
前回は2012年11月にあって、
そのときもこのブログの親記事にしているのですが、
当時は、健康体力参照年齢 46.4歳
という判定にショックを受けていました。
それが今回は・・・
総合体力年齢 50.3歳。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/8f/7936fa393ac9d0f1dc45e7a76206f575_s.jpg)
腹筋は30回できて体力年齢20歳と判定されたのに対して
エアロバイクで心拍数が上がり過ぎて体力年齢70歳など
他が散々な結果。
次回、参加することができたら、
もうちょっと年齢が下がった!という報告がしたいです。
と書いていたのに、です。
もっとも、来られていた方が、
前回はコナミスポーツ&ライフ、
今回はルネサンスと別の会社だったので
単純比較はできないかも?ですが。(爆)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)