鏡のトレレポ・・・・三部連編

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今日も元鏡のトレレポ紹介です。
「今日は寒かったのですがいつもの枚方大橋～樟葉駅前までのコースを３往復しました。
１往復目はまずインナーミドルで１００回転以上を持続して走り、２往復目はこの前と同じ様にもがき、３往復目はアウターローで９０回転前後で流しました。けっこうもがいたのが脚にきていたようで３往復目はなかなか脚が回りませんでした。」
カメラ機能が充実してる携帯のおかげか風景が多くなってきた感じやな。
私は「今日の１枚」も撮れないです、乗れてないですから・・・反省




　

鏡のトレレポ・・・・遅れました編

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元鏡の１２日に行ったトレレポです。
更新が遅くなり申し訳ない。
「今日は時間がなかったのでいつもの枚方大橋～樟葉駅前までのコースをもがきました。
５３×１７のギアでもがき、軽くしてもがいた時間の１．５倍流し、というサイクルを約１時間続けました。たかだか１時間の連絡でしたが脚に来ました。
ところで年明けたらビオラールメンバーで初詣サイクリング行きませんか？」

成田山が良いんでは？近いし、交通安全の祈願ができるし。