鏡の朝練

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



元鏡の朝練です。
「 この頃寒い日が続きなかなか朝起きれませんでしたが、今日はなんとか起きれたので走りに行ってきました。
辺りはまだまだ暗く自転車のライトも電池が切れかけており、視界が悪い状態な上に、気温が５℃を下回っていました。まだシューカバーもいらないだろうとタカをくくって走り出しましたが、走り終わると足先が冷えてふるえが止まりませんでした。
携帯サイト「自転車CLUB」に「体感温度測定」というツールがあるのですが、そのツールに時速２５ｋｍ、温度３．４℃（帰り道に実測）と入力し体感温度を調べると、「－１３℃」と出ました！
雪も降ってない状態であるにもかかわらず体感温度が氷点下とは！いくら概算値とは言え寒すぎます。
…来月辺り冬装備を新調しようかなと考えています」

毎日大体同じ時間に撮ってるようですがだんだん暗くなって、季節を感じます。




サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



今日の元鏡は通常トレです。
「今日は朝からいい天気で絶好の行楽日和でしたので嫁さんの実家に行ってきました。
箕面の勝尾寺から池田の五月山公園前を通り越し川西市を横切り宝塚から国道176線を通り嫁さんの実家につきました。
勝尾寺の登り坂は周囲の木々が赤く色づき綺麗な景色で、箕面の滝周辺では紅葉狩りを楽しんでいる行楽客がわんさかいました。
ただ今日は体が重たく感じ、なかなかペースが上がらず最後までサイクリングペースでした。」

私は完全オフモードです。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

鏡の朝練

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ




元鏡の朝練投稿ががこんな時間になってしまった。
「今日は風も緩やかで比較的暖かくはありましたが、厚い雲が空を覆っています。
この前のツールドおきなわで高ケイデンスで走る重要性を再認識したので、この頃ローラー台でケイデンスを高める練習を繰り返しています。今日はケイデンス100以上を維持しながら走りました。ケイデンスを高めると脚がすぐにバテててしまいますので、この冬はケイデンス100以上で最低２時間は走れるようにトレーニングを積んでいきたいと思います。」

ツールドおきなわでの経験が少なからずチャリバカ達になんらかの影響を与えたようで・・・。
次に行くときは一つでも上にな。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



今日は朝練ではなく通常トレです。
「今日は朝から暖かく、冬と言うよりも秋に近い日和でした。
昼から時間があったので、久しぶりに勝尾寺まで行ってきました。暖かな日差しが届く土曜日ということで、勝尾寺参拝の車が多くなかなかペースを保ちながら登ることが出来ませんでした。
勝尾寺を下り帰りにブラストに立ち寄ると、見覚えのある自転車がオーバーホール中でした。玉三郎の自転車が綺麗に分解されまた来シーズンも活躍するために入院していました。僕もオーバーホールしてほしいのですが諸事情のため未だ考え中です。
ふとショーウィンドウを見ると、カンパのディレイラー型ネックレスが置いてありました。定価28,000円程と言うことですが、良心的な価格にしてくれるとのことです。
監督！お一ついかがですか？」

カンパ？シマノやったらな～。それともカンパしてくれるんか？



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

ツールドおきなわ 回想 玉三郎編

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



今日も玉三郎からおきなわ回想レポです
「今日朝にオールスポーツ見てました。僕は集団にいたのでゴール写真しかありませんでした。
自分で言うのもなんですが、なんか痛そうです。

昼からウィリエールの修理＆オーバーホールのためブラストへ行きました。
後輪はリムが曲がっており、交換です……orz

オーバーホール￥35000
ホイール修理（工賃込み）￥５万弱

８万は行きます。
ジムニーの車検より高いです、ってかクロスバイク１台買えます。

財布にも痛い落車でした…まぁなげいてもしゃあないので早く元気になって帰ってきてほしいです(^^)」

な・な・な何～？俺はオンリーロンリー走行やから写真が一杯あるってか？？？？

５万円とはダブルパンチやな。まぁＯＨ代は別としてもな！
返ってきたらかなり快適になってるはずや


サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

ツールドおきなわの写真

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



オールスポーツでツールド沖縄の写真が１８日から掲載されてます。
今回せっかくやし１枚ぐらい買っとこうかな。
チェックしてみたら？ゼッケン番号で簡単に検索できたよ。
ちなみにドック入りしていた自転車が修理を終え昨日、返ってきました。
店長曰く、リアエンドが捻れていたらしい。クロモリなので簡単？に修理できた感じでした。
当然変速は快調でした。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

鏡の朝練

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



元鏡の朝連もいつまで？？
「一日一日寒さが厳しくなってきており、そろそろ朝練時にシューカバーが必要になる時期になってきました。
今日もいつものショートコースを走ってきました。寒さのせいなのかおきなわの疲れが残っているのか、はたまた寒さで筋肉が縮こまっているのかなかなかペースが上がりません。」

朝は激寒やろ。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

ツールドおきなわ レースレポ チビ編

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



続々とレポートが送られてきます。
いろいろ思いでを噛みしめているのでしょうか？？

「今日は先日のツールドオキナワのレースレポです。

監督のもと本格的ロードレースに参戦してきました。

レース前日は激しい雨に降られてヤンバルの地をサイクリングすることはできませんでしたが観光やグルメツアーもでき沖縄を感じることができました。

しかしこの雨のせいで雨男という疑いをかけられレース当日も雨が降れば雨男決定と言われ、降られなければ疑いが確実に晴れるという話になっていました…

そして迎えたレース当日は曇り、コースコンディションはほぼドライ
まず僕は晴れ男の力で
疑いをはらすことができ安心しました。

安心したところでついにレーススタート。
パレードスタートは初の方式で、正直いつスタートしていたのかよく分かりませんでした。
スタートで元鏡さんとはぐれてしまい、玉ちゃんと序盤は一緒に走っていました。
15km付近にあるスプリントポイントだけを目標にしていた僕は先頭集団後方から前へと位置をとりました。
視界が開けたときには前方でスプリント争いが行われており、失敗に終わりました。
何もできませんでした。
結局犬死に終わり、残りの30kmを集団からおくれてしまい今まで一番しんどい50kmとなってしまいました。

スプリントは展開と距離、駆け引きが非常に大切だと身をもって知りました。

これもよい経験だったので今後にいかしたいと思います。

結果は120位で平均速度は32kmそこそこでした。

今回はスズカシマノロードと違いレースといっても公道を走るもので車のいない道を走るのはとても爽快でした。
今年の〆のレースとして非常に楽しむことができました。
またいつかもう一度このレースを走ってみたいものです。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

鏡の朝練

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



元鏡の朝練
「ツールドおきなわも終わり冬もいよいよ本番に入りだしてきましたが、今日から朝練再開です。
久しぶりの朝練はペースもあがらず、軽く汗をかく程度でした。」

今日は忙しいのでコメントなし。と言うコメント。




サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

ツールドおきなわ 参戦記 元鏡編

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



ツールドおきなわの参戦記として元鏡からも投稿がありました。
「ヴィオラール初となる沖縄遠征に、監督、玉三郎、レインディッシュ、私の４名で行ってきました。
沖縄に降り立った時の天気予報では、ツールドおきなわ当日は雨予報で、ツールドおきなわ前日となる１１月１３日は、避難勧告が出るのではないかと心配するほどの大雨で、４人でコースを試走する予定が流れてしまいました。
仕方なく夜に自転車を組み上げてぶっつけ本番で当日を迎えました。
当日は朝６時に集合しカテゴリー毎にスタート、監督は７時１０分、我々３人は７時３０分のスタートでした。
市街地を走り抜けるロードレースは初めてで、パレードスタートも初めての経験でした。パレード走行とは言っても時速３０㎞以上で進むため、チビンディッシュ＆玉三郎とはぐれてしまい、３人で隊列を組むと言う当初の計画を言い出しっぺの僕が台無しにしてしまいました。
その後パレードが終わり道幅が広くなったので、集団の前の方に恐る恐る上がっていくと、チビンディッシュ＆玉三郎を発見！合流しようとしましたが、スピードを出していたため、そのまま追い抜かし、ついには集団の先頭に出てしまいました。
昔から人の前に出たことがなかったため、一番先頭に行ってしまうとそのまま体力を無視して突っ走ってしまいました。
前には先導車、後ろを見ると集団から抜け出していたため、テンションが異常に高くなり『このまま逃げ続けてゴール出来るのでは？』と無謀な考えを持ってしまい…あっと言う間に抜かされて行きました。わずか数㎞でしたが先頭を走れたのは楽しかったですね。
その後は、坂道のたびにスピードが落ちわずか５０㎞の距離がかなりしんどく、ペース配分の大切さ、己の練習不足などが痛感しました。
残り４㎞地点で監督を追い抜け、最後の１㎞地点から僕の後ろにつけてた人達とのスプリント合戦（もどき？）を楽しみゴール！先頭集団からはだいぶ時間が遅れてなんとかゴール出来ました。
初めての本格的なロードレースは辛く、そして楽しい思い出になりました。」

今後は「レース」と名のつくイベントにも出て行こ！






サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc