雑穀を食べよう

　　　　京都ひとり暮らしのご飯は玄米です。
　　　　山東でのご飯は普通にコメ、わたしがいる時の朝ごはんは＋雑穀。
　　　　雑穀を入れるとご飯の色が楽しいよ。
　　　　夏は梅干しのシソを入れて炊いたりします。

　　　　日本に帰ってたっちゃんは新米の美味しさに感激しています。
　　　　せっかくやからご飯は何も入れないコメだけですが
　　　　わたしにはやっぱり頼りない。
　　　　そして朝のすっきり感がいまいち。

　　　　この前小浜の帰り、道の駅で

　　　　　　　　

　　　　ソバの実を買いました。
　　　　これね食べてみたかった興味あったんですよ。

　　　　　　　　

　　　　今朝は新米にソバの実を混ぜて炊きました。
　　　　横の黒い物は黒豆自家製納豆、
　　　　わたしは納豆＋塩こうじ＋ネギ、時々＋オリーブオイル。
　　　　山東へ持って行ったヨーグルトメーカーは京都の自宅で活躍しています。
　　　　こういう朝ごはんは落ち着くなぁ、美味しいなぁ。

　　　　これからは広島でも朝昼ご飯は雑穀入りにしよう。

　　　　夕べのあてな夜

　　　　　　　

　　　　里芋炊きました、寒いから熱燗やね。