新体道の稽古（その６７９）

新体道棒術の稽古に茗荷谷に行ってきました！

一緒に演武する方々と早めに集まって、道場前の公園で演武の練習をしました！！

しかし、私は、天馬の棍をきちんと覚えきれていませんし、スピードも他の方々よりも遅いので、今回は、このグループの演武からは、外れさせていただきました。

天馬の棍に関しては、次の審査種目ですので、引き続き覚えて、きちんとできる様にしたいと思います！！！

今日の準備号令は、私でした！

今回は、下手な小細工をせずにやらせていただきました！

私としては、中々良い感じでできたと思います！！

もちろんまだ改善点があると思いますので、その辺は、研究させていただきたいと思います！！！

本稽古は、明後日の演武会の稽古でした！

私は、Bさんと組んで、風の型、四本組み棒・正をやりました。

やり慣れた型と組み棒ですが、それでも演武するとなると色々と修正点がありましたので、修正しました！！

後は、本番で思いっきりやるだけですね！！！

K師範、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

今日の食事
朝食：のり茶漬け、鮭茶漬け。
昼食：蒸し野菜と玉子の味噌ラーメン。
夕食：雑穀米、もずく酢、麩と豆腐とワカメの味噌汁、キムチ、鶏肉のソテー、蒸し南瓜、温野菜（ブロッコリ－）、キャベツの千切り、玉葱の甘酢。

今日の天気最高気温１２.５℃。最低気温４.８℃。湿度５２％。

剣武天真流演武会２０１４

剣武天真流の演武会に西新宿に行ってきました！

会場は、新宿の高層ビル群を抜けた所にありました。

今日は、早起きできたので、自宅で、瞑想、天真柔操、抜納刀等充分に準備稽古ができたので、会場に着いてから私たちの演武が終わるまで氣が充分に降りていました！！！

こう言うのは、今までの演武会、審査会を通して初だと思います！！！

ある意味ふてぶてしいかもしれませんが、非常に良い感じでした！！！

早めに会場に着いたので、早めにいらした相方のS先生と合わせ稽古をさせていただきました！

打ち合わせもばっちり決まりましたので、演武も私としては、ばっちりでした！

むしろS先生にあわせていただいたかもしれませんが・・・・。

狭い会場でしたので、直接演武は、観れませんでしたが、鏡越しに宗家を始め色々な方々の演武を観させていただきました！

皆さん、私よりも段級が上の方がほとんどなので、見事なモノでした！！！

個人的には、演武会は、大成功だったと思います！！！

気になるのは、体技等やられていない一般の方々がどの様な感想を持ったかです！

機会があれば、是非！！感想を伺いたいです！！！

打ち上げは、新宿三丁目のとあるお店でした！

美味しいお酒をしこたま飲ませていただきました！！！

美味しいお酒と美味しい料理と久しぶりに会う方との歓談で楽しい一時を過ごさせていただきました！！！

宗家、本部師範、演武会に参加された皆様、演武を観ていただいた皆様ありがとうございました。

来年も更に進化・深化できる様に精進させていただきたいと思います！！！

来年もよろしくお願いいたします。

今日の食事
朝食：りんご、バナナ、みかん、豆乳、コーヒー。
昼食：バナナ。
夕食：赤白ワイン、シャンパン、野菜サラダ、ハム、フライドポテト、鳥の唐揚げ、ピザ、ケーキ二種。
夜食：月見蕎麦、コーヒー。

今日の天気最高気温９.７℃。最低気温４.４℃。湿度９１％。

「新オヤツ断ち！！」から四年と四ヶ月

今日は、計量の日です。

今月の体重は、８１.４キロ。体脂肪は、２９.４％、ＢＭＩ値２９.２。

体重は、先月に比べてマイナス０.９キロ。最初に比べてプラスマイナス０キロ。
体脂肪は、先月に比べてマイナス０.２％。最初に比べてプラス０.９％。
ＢＭＩ値は、先月に比べてマイナス０.４％。最初に比べてプラス２.１％。

なんとかここ数ヶ月のオーバー・ウエイトは、解消！！！

問題は、これからです！！！

一日ほぼ一食でどこまで落ちるか？？？

体脂肪がちょっと多いですが、団体稽古をすればある程度落ちるでしょう！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：りんご、バナナ、みかん、豆乳。
間食：牛乳。
夕食：雑穀米、もずく酢、キムチ、麩と野菜の味噌汁、鶏肉の油揚げ巻き、豚肉とキノコと野菜の炒め物。

今日の天気最高気温９.４℃。最低気温２.０℃。湿度３９％。

面接の結果

先日面接を受けた企業の担当者から電話がありました！

結果としては、今回の話しは、無かった事にされましたが、別の職場を紹介されました！！

その職場や待遇等から色々と考えています！！！

紹介された職場は、自宅からそれ程遠くないですが、出勤時間が応募した職場より１時間早いです！！

朝の１時間は、大きいですから！！！

それに休日もローテーションらしいです！

そこんところがネックですね！！！

土日祝日は、稽古の為にあけておきたいですから！！！

それ以外は、問題ないし、贅沢も言ってられません！

返答は、来週の月曜日ですが、今現在では、７割断る方に傾いています！！

相談したい人もいますし、少し熟考したいと思います！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：バナナ、みかん、ごぼう茶。
間食：牛乳。
夕食：雑穀米、もずく酢、沢庵、麩とワカメと豆腐の味噌汁、大根とベーコンのグラタン、焼き鮭、焼きしし唐、キャベツの千切り、ピーナッツチョコレート。
夜食：発泡酒。

今日の天気最高気温９.６℃。最低気温０.４℃。湿度１９％。

一日ほぼ一食！

月曜日から一日ほぼ一食を始めました！

今のところは、至って順調！！！

まぁ仕事をしてないから睡眠時間もたっぷり取れるので、食べない事で、多少のストレスになっても今のところは大丈夫！！

また仕事が始まったら色々と変わるかもしれないが・・・。

夕食は、しっかり取っているし、酒も飲みたい時に飲んでも翌日ほぼ一食にすれば元に戻る！

ほぼ一食というのは、朝は、コーヒーや豆乳、昼は、果物や豆乳を取っているから！

いつまで続くかわかりませんが、続けられるだけ続けるつもりです！！！

とりあえずここの所のオーバー・ウエイトは、解消して昨年と同じ体重まで戻しました！！！

後は、これからどうなるかですが・・・・？？？

今日の食事
朝食：無し。
昼食：バナナ、みかん、コーヒー。
間食：牛乳。
夕食：雑穀米、もずく酢、納豆、麩とワカメの味噌汁、鶏肉の油揚げ巻き、キャベツの煮物、蒸し野菜のオムレツ、温野菜（ブロッコリ－）。

今日の天気最高気温７.８℃。最低気温３.３℃。湿度３３％。

「国宝の刀ー伝えられた武士の心」

目白にある永世文庫に行ってきました！

こちらは、細川家のコレクションが展示してあります！

今回は、国宝の刀四振りとその他の刀、武具等を拝見してきました！！！

国宝の刀は、見事なモノでした！！！

それぞれに刀、脇差し、短刀等があり、趣が違いました！！

また、その他の刀も素晴らしかったです！！

と言ってもどこまで理解しているかは疑問ですが、兎に角最高のモノをドンドン観る方が、眼力もつきますから！！

また、別の階では、白隠さんの書も拝見しました！！！

こちらも素晴らしかったです！！！

別館のサロンでは、細川元総理の焼き物も拝見しましたが、繊細で、綺麗でした！！！

細川家のコレクションは、凄いですね！！！

まぁ歴史がありますから！

平日の昼間なので、ほとんど貸し切り状態でしたし！

なんか心豊かな一時をおくらせていただきました！！！

来月からは、信長の手紙が公開されるとの事！

こちらも興味津々なので、是非！また伺いたいと思います！！！

気に入りました！！！

永世文庫
http://www.eiseibunko.com

今日の食事
朝食：豆乳、コーヒー。
昼食：果物と豆乳のジュース。
夕食：雑穀米、もずく酢、大根おろし納豆、麩と野菜と油揚の味噌汁、焼豚、キャベツの千切り、野菜の煮物、蒸し野菜（じゃが芋、さつま芋）。

今日の天気最高気温５.６℃。最低気温３.４℃。湿度９３％。

日米地位協定入門

編著：前泊博盛

発行所：株式会社創元社

以前から気になっていた本ですが、やっと読了できました！

現代の日本を理解するには、必読書だと思います！！！

日米地位協定は、一見、日米安保条約よりも下位にみられがちですが、実は、こちらの方が重要な法案です！！！

まぁ簡単に言うと日米は、対等な振りをしているが、じつは、米軍に支配されていると言う。

砂川裁判で、米軍は、日本にいるのに、日本の法律が効かないと言う判例が出ました。

これも米国政府の筋書きらしいです！！

日米合同会議にしても！

まぁ安保条約も地位協定も破棄したり、改定したりする事は可能です！！！

しかし、これを日本政府や官僚がやらないだけ！！！

結局、自分たちだけの利益しか考えないで、正に棄民ですよ！！！

日本国中にいつでも米軍基地は作る事も可能だそうです！！！

オスプレイにしても法律的に適用除外と言うトリックがあります！！！

米兵の出入国に関しても同じです！

米国の属国と言うよりも植民地ですね！！！

これで、TTPが決まると貿易等でも搾取されるでしょう！

なんでもISD条項と言うのが、曲者らしいです！！！

高校生でも理解できる様にと言う主旨で書かれてあるので、是非！お読みください！！！

面接

午後一番で、横浜某所へ新しい仕事の面接に行ってきました！

今回応募した仕事は、私としては、マズマズ満足いく求人です！！

しかし、面接官の話しでは、応募多数らしく、もしかしたら募集した職場以外の職場にまわされる可能性もあるとの事！

それでも私の希望は、ある程度聞いてくれるらしいですが・・・・。

結果は、今週末には出るとの事！！！

まぁこれで決まれば、この職場で働くし、ダメなら次を探すだけ！！！

軍資金もジワリジワリと減ってきていますが、無駄遣いせずにしのいでいこうと思います！！！

生きていれば何とかなります！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：豆乳ラテ。
間食：果物と豆乳のジュース、牛乳。
夕食：雑穀米、もずく酢、沢庵、豚肉と野菜の煮物、焼きしし唐、ナムル。
夜食：焼酎、さきイカ、梅酒、かけ蕎麦。

今日の天気最高気温１１.０℃。最低気温２.０℃。湿度３７％。

第４７回衆議院選・総括

昨日を行われた総選挙の総括です！

総括というよりも雑感かな！！

私が投票した人、党は、全て落選！！

応援した人も落選でした！！

唯一の救いは、沖縄でオール沖縄が全議席を獲得した事！！！

共産党は、大幅に議席を伸ばした！

共産党の場合、どちらかと言うと社会民主主義的な考えだから、共感は、できるけどね！

社民党も独自色を出して頑張って欲しい！！！

民主は、執行部を若返らせて、斬新な政策を出していくしかないんじゃないかな！

一見与党が大勝した様に見えるが、微妙に自民は、議席を減らしてる！！！

唯、与党で三分の二を獲得しているから憲法九条の改悪に乗り出して来るだろう！！！

石原、田母神の落選、次世代の議席減は、朗報！！

問題は、これからどうするか！！！

経済は、これからまた悪くなると思う！！！

そうなると与党の支持率も下がるだろう！

そしたら四年を待たずに総選挙の可能性もあり！！

野党は、その辺を念頭に入れて、対策を練る必要があると思う！！！

とりあえず次の大きな選挙は、来年の統一地方選だ！

落ち込んでいる暇はない！！！

新体道の稽古（その６７８）

新体道棒術の稽古に幡ヶ谷に行ってきました！

今日は、体験稽古の参加の方がいました！

最初、話しを聞いた時は、どこかのおっさんだろうと内心思っていましたが、ご本人が来てみるとなんと年頃の女性でした！！！

ちょっとびっくりしました！！！

なんでも青木先生の本を読んで、是非！やってみたかったらしいです！！！

ボクシングをやられているそうで、そのジムが潰れるのも理由の一つらしいです！

最初は、どうかなぁ？と思っていましたが、女性にしては、最後まで稽古をやりきり、表情も稽古前に比べると生き生きしている様に見て取れました！！！

仕事の都合で、次は、いつ来れるかわからないらしいですが、新体道は、いつでも誰でもいつもウエルカムなので、また来れる時にでも来ていただければ良いと思います！！！

心身開発までは、体験の方と一緒だったので、入門者にどの様に教えるか非常に勉強になりました！！！

本稽古は、来週の演武会に向けての稽古でした！

私は、天馬の棍と四本組み棒・大の変形をやりました！

天馬の棍は、弐段の審査種目なので、これを機会に覚えてしまいたいと思います！！！

基本は、火の型の応用ですが、つなぎの部分がちょっとあやしいいです！

明日から早速復習して、わからない所を洗い出したいと思います！！！

組み棒は、投げ技を入れるらしいですが、こちらはどうなるか・・・・？？？

心もとないですが、前向きに頑張りたいと思います！

A師範、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

主に、立ちジャンプ、立ちジャンプ前進、開脚前進・大、二人組みでの開脚前進・大、演武会の練習。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：蒸し野菜と玉子の味噌ラーメン、コーヒー。
夕食：雑穀米、トンカツ、キャベツの千切り、豚肉と豆腐と野菜の寄せ鍋。

今日の天気最高気温９.０℃。最低気温２.２℃。湿度５１％。

毎日新聞えらぽーと

皆さんも選挙に投票するのに色々と悩むと思います！！

私も今回の総選挙は、頭を抱えています！！！

自民・公明には、投票しませんが、それでどうするかと！

こう言う時に選挙占いじゃないですけど、そう言うのもやってみたくなる訳です。

それで、毎日新聞とYahoo!のをやってみました！！

私の受けた印象としては、毎日新聞の方が、好感が持てました！！！

Yahoo!のは、大雑把過ぎて大したこと無いです！！！

こちらにリンク先を紹介するので、是非お試しください！！！

http://vote.mainichi.jp/47shuinsen/

天真体道の自主稽古（その１３１ １４・１２・０８～１４・１２・１４）

１２月０８日（月）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯、雑念を受け流し続ける。全身に気が満ち続ける。一度ピークを過ぎると唯平穏。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（一時間）天真柔操、タッチング、木刀の上げ下ろし（その４：９回：３０分１４秒）、一人ワカメ体操、天真五相（座位。正、養気体）。

１１月１５日以来の上げ下ろし。思ったよりもできなかった。ピークになる時間が早くなった様な気がする。後は、いかに抜けるか。

１２月０９日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯、その世界を観させていただく。全身に気が満ち続ける。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（１時間２０分）天真柔操、抜納刀（その９８）１～３　５０/４９００、東風剣四種、入退場礼法、立ち斬り刀法五種、演武の練習、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、平安・小（その３）５/１５、蹴り三種（抱え込み、ゆっくり）、連続蹴り、天真五相（座位、正、養気体）。

良い感じ。

１２月１０日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。やって来る雑念を唯受け流し続ける。途中空っぽになったり、光りの世界を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（４０分）準備体操、ジョギング（３０分）、整理体操。

左ふくらはぎ下に違和感があったので、軽めにと考えたが、調子が良かったので、いつも通りに。少し時間を伸ばしても良さそう。

１２月１１日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。すぐに空っぽに。様々に変化する空間を観させていただく。途中雑念を受け流す。これが真の自分なのだろう。時間が来た所で止めさせていただく。

１２月１２日（金）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。様々に変化する空間を観させていただく。雑念を受け流す。景色の様なモノが見えた。時間が来た所で止めさせていただく。

１２月１３日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると闇の世界へ。ほのかに光りを感じる。統一されて静まる。空っぽに。途中雑念を受け流す。唯その世界を観させていただく。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。

１２月１４日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。様々に変化する空間を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

天真体道の稽古（その８５）

剣武の稽古に西早稲田に行ってきました！

今日の稽古は、天真柔操の後は、演武の自主稽古！

その後は、全体の通しリハーサルを兼ねた稽古でした！！

概ね良好といった所です！

私の演武は、当日まで合わせられないので、ひたすら自主稽古です！

帰り際に宗家から刀が凄く良くなっているから体重を落としなさいと言われました！！！

断食も薦められました！

正直言ってちょっと困ります！！

体重が減ると音が出なくなるかもしれないし・・・・！

けど、ちょっと最近オーバーウエイトなのは、事実ですので、なんとかしないと！！！

断食よりも一日一食の方が、まだあっている様な気がするので、とりあえずそちらを試してみようと思います！！

まずは、月曜日の面接を終えてからですが・・・・！

準備号令は、首席師範がかけました。

宗家、稽古に参加された皆様ありがとうございました！

来週の演武会楽しみましょう！！！

今日の食事
朝食：蒸し野菜と納豆と玉子のぶっかけうどん、コーヒー、ピーナッツチョコレート。
昼食：無し。
夕食：雑穀米、もずく酢、キムチ、麩と油揚と野菜の味噌汁、鶏肉の油揚げ巻き、じゃが芋のチーズ焼き、小松菜の炒め物、高野豆腐と野菜の煮物。

今日の天気最高気温１１.９℃。最低気温３.６℃。湿度４２％。

社民党東京選挙区立候補石川大我氏を応援します！！

石川大我（社民党）【衆院選2014】ネット演説



今日（１２月６日）、１５時からの社民党東京選挙区立候補石川大我氏のツイキャスを観ました！！

正直言って、何じゃこりゃ！！と言う感じでした！！

ネット対策が全然できていない様に見えました！

けど、石川氏の演説を聞いていると好感が持てました！！！

キャラが良い！！！

正直ですよね！！！

それで、選挙区は違うけど、応援する事に決めました！！！

まぁノリとしては、例えて言うなら売れないパンクバンドを応援する女子高生に近いかもしれないが・・・・。（笑）

けど、魑魅魍魎が跋扈する国会で、こう言う人がいても良いと思うんですよね！！！

国会も多彩の方が面白いでしょ！！！

後一週間あるから皆さんもよろしくお願いします！！！

寄付金等石川氏の情報は、石川氏のサイトへ

http://www.taigaweb.jp

石川氏の人柄等を知るには、こちらも良いかも。

http://diamond.jp/articles/-/22163

二枚目の投票用紙には、「社民党」と書いてください。

「頑張れ社民党！！！」
http://blog.goo.ne.jp/verdalando/e/fd4228d1cea2a86d84bc11a3a5bcfa10

「知恵を出せ！！」
http://blog.goo.ne.jp/verdalando/e/e8e5b2f9ae1fa958695d27c52e294bf8

Vimeo

皆さん、Vimeoと言う動画配信サイトをご存知だろうか？？

動画配信サイトと言えば、YouTubeやニコ動等あるが、最近息抜きにこのサイトを観ている！！

YouTubeは、雑多に色々な動画が観れる！

最近、私の中では、ほとんどYouTubeは、ジュークボックス化していて、ディープハウスを良く聞いている！！

このVimeoは、どちらかと言うとアート性を重視していて、中々見応えのある動画に出会えている！！！

そう言うのに興味のある方には、お勧めだと思う！！！

唯、会員登録をしなければいけないが、Facebookのアカウントがあればすぐに会員になれます！

良かったら観てください！！！

https://vimeo.com

今日の食事
朝食：無し。
昼食：月見蕎麦、チョコチップクッキー、コーヒー。
夕食：雑穀米、もずく酢、大根おろし納豆、和製ポトフ。

今日の天気最高気温１１.４℃。最低気温９.３℃。湿度４４％。