天真体道の自主稽古（その１３０ １４・１２・０１～１４・１２・０７）

１２月０１日（月）午後：稽古（４１分）天真柔操、抜納刀（その９５）１＆２　５０/４７５０、東風剣二種、天真五相（座位、正、養気体）。

昨日の稽古の疲れも軽く稽古をしたので、癒されました。

１２月０２日（火）午後：稽古（４７分）天真柔操、抜納刀（その９６）１～３　５０/４８００、東風剣三種、、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、演武、平安・小（その２）５/１０、天真五相（座位、正、養気体）。

脚が本調子でないが、昨日よりまし。

１２月０３日（水）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りの世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。雑念を受け流す。全身に気が満ちると様々に変化する空間を観せていただく。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（４０分）準備体操、ジョギング（３０分）、整理体操。

前半は、良い感じで走れるが、後半は、大変。

１２月０４日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（４１分３４秒）。

始めると光りの世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯その世界を観させていただく。様々に変化する空間を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

１２月０５日（金）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。更に脱力、深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（５０分）天真柔操、抜納刀（その９７）１～３　５０/４８５０、演武の稽古、天真五相（座位、正、養気体）。

演武の組み立ては大体できたが、全体のバランスは、実際にやってみないとわからない。

１２月０６日（土）無し。

午前：アオキメソッドの稽古。

１２月０７日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光り世界へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に様々に変化する光りを観せていただく。更に深く入る様に試み続ける。時間が来た所で止めさせていただく。


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

自民党のてこ入れ

私の住んでいる神奈川四区は、自民党のてこ入れが激しいです！！！

先週の日曜日には、安倍総理が来て、一昨日には、石破大臣、今日は、谷崎幹事長と塩崎大臣が来ました！

ある方の話しでは、自民党幹部が来ると言う事は、それだけ激戦か不利という事らしいです！！！

実際、立候補している山本候補は、苦戦しているみたいですから！

まぁ神奈川四区じたいが、元々無党派で、民主と自民が争っている所にあさお氏が来た構図ですから。

順当にいけば、あさお氏の当選ですが、今回あさお氏は、無所属なので、安泰とはいかないと思います！！

私たちのこれから四年間とそれから先の未来を決める大事な選挙ですから、棄権せず、自民・公明以外に投票してください！！！

私も六割は、固まりました！！！

後の四割は、今後の情勢も含めて決めたいと思います！！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：蒸し野菜と玉子の味噌ラーメン、コーヒー。
夕食：雑穀米のチキンカレー、もずく酢、ブロッコリーの温野菜。

今日の天気最高気温１０.８℃。最低気温２.８℃。湿度２９％。